سؤال مهم مين نزل وزنها و هي حامل لو كيو

السلام عليكم
آنه لما حملت كان وزني 79 مع الوحام لأني ماكنت آكل كثير وماأثقل على العشاء عشان أقدر أنام مرتاحة كان ينزل وزني وآنه حامل حتى الدكتور كان يستغرب ويقول ماشا ء الله أول مرة أشوف وحدة ينزل وزنها و هي حامل طبعا كنت مبتعدة عن الملح في الأكل الا بعض الأكلات أحط شوي
وطبعا صادني سكر الحمل و اضطريت أعمل ريجيم خاص للحوامل اللي عندهم سكري وهكذا حافظت على السكري وعلى الوزن
وطبعا بعد الولادة ما شاء الله كان وزني 73
ماصدقت نفسي وطرت من الفرح
انتي ممكن تحافظين على وزنك من خلال استشارة الدكتورة اللي تتابعين عندها وهي راح تحولك على أخصائية تغذية تعطيكي جدول فيه وجبات لأنه فيه ناس حتى لو مافيهم سكري بس عشان الوزن يعملون نظام غذائي لتخفيف الوزن وعلى فكرة كلنا في البيت نعمل هذا النظام وننحف
بس أهم شي استشيري دكتورة او اخصائية تغذية
أتمنى اني افدتك

نسيت أقول شي في الشهر الثامن نزل وزني الى ان وصل 76
مش كثير نازلة لكن احسبي الماي مال الجنين وغيره
لكن أول مادخلت الشهر التاسع راح عني الوحام وصرت قنبلة موقوتة آكل كل اللي في خاطري بس بعقل يعني اخفف العشا لكن طبعا الجنين لما يكبر ويزيد الماي في الجسم صار وزني 86 قبل الولادة بيوم لكن لما ولدت وزنت وكان وزني 73
ألحين صارلي ثلاث سنوات والدة والحين وزني 80 من الأ كل كنت اتمنى لو اني مافتحت حلجي وأكلت لين صرت هالوزن بس الحمدلله ىنه مع التخفيف وشوي شوي أوصل للوزن المطلوب.

انايا اختي في شهر ثاني من الحمل في اسبوعين فقط نزلت من 66 الي 57
اول مره اوصل لهذا الوزن صار جسمي يجنن وناس كلها بتتكلم علي جسمي بطني صار ممسوح
حتي زوجي لما اقوم امشي وهو يكون وراي صار يقولي والله في بعض الاحيان ما اعرفك
استمريت بهذا اوزن لشهر 5
حتي صارت دكتوره تقولي لو ما تزيدي 100 گرم انت مو طبيعيه
وبعدها بدات بطني بظهور
واخر يوم من حملي كان وزني 66 يعني نفس الوزن الي كنت بيه ببدايت حملي وبعد الولاده صرت 62
بس مكع الاكل سمنت
بس وحمي يا اختي 9 اشهر وهو مستمر
والله ما اتمناه لاي وحده
اتصوري 9 اشهر وانتي تستفرغي ونادرا ما تاكلي
في ذيك شهور تعلمت شو هو شبع وعدم الجوع

حبيبتي على حسب وحمك اذا انتي من الي وحمهم شديد راح ينقص وزنك00انا ينقص وزني في الحمل أقل شيء 6كلغ(وحمي شديد الله لايوريه أحد) عليك بالأكل الصحي وان شاء الله تلاقي خير0

شوفي انا كان عندي سمنه وانا حامل وقالت لي الدكتوره ابتعدي عن الحلويات فقط ونزل وزني 3 كليو اخر الاشهر وانت كثري خضروات وفواكه وحليب وبروتينات وخففي النشويات والسكريات وراح تشوفي العجايب
موفقه وتضعي وانت بسلامه