انا حامل في الشهر الخامس
قبل الحمل كان وزني ٦٨
الشهر الثالث من الحمل صادف شهر رمضان وصار وزني ٧٠
وظل وزني يتفاوت بين ٧٠-٧١
قبل ١٠ ايام بس طبقت رجيم الثلاث ساعات مع الابتعاد عن الممنوعات لنوع جسمي
ونزلت في ١٠ ايام كيلو ونص
اليوم وزني ٦٨.٦٠٠
يعني وزني ينزل ولله الحمد
واتمنى اولد ووزني ٦٥ عشان بعد الولاده ادخل عالم الخمسينات :)
يعني اللي تحمل ووزنها فوق المثالي ب١٠ كيلو تقدر تحافظ على وزنها وماتحتاج زيادة في الحمل
لان عندها مخزون وكافي انها تنتبه لوجباتها ولاتفرط في الطعام
قبل الحمل كان وزني ٦٨
الشهر الثالث من الحمل صادف شهر رمضان وصار وزني ٧٠
وظل وزني يتفاوت بين ٧٠-٧١
قبل ١٠ ايام بس طبقت رجيم الثلاث ساعات مع الابتعاد عن الممنوعات لنوع جسمي
ونزلت في ١٠ ايام كيلو ونص
اليوم وزني ٦٨.٦٠٠
يعني وزني ينزل ولله الحمد
واتمنى اولد ووزني ٦٥ عشان بعد الولاده ادخل عالم الخمسينات :)
يعني اللي تحمل ووزنها فوق المثالي ب١٠ كيلو تقدر تحافظ على وزنها وماتحتاج زيادة في الحمل
لان عندها مخزون وكافي انها تنتبه لوجباتها ولاتفرط في الطعام