تدرين ليه يقولون النوم يسمن
1- النوم بعد الأكل على طول
2- اللي ينام طول النهار يقوم بالليل ويسهر عالأكل
3- معروف أن الجسم يحرق بالصباح أكثر من الليل
يعني لوسويتي نفس الريجيم بس الفرق مره تصحين 8الصباح ومره 2 الظهر أو3 بيكون بالأول تنحفين أكثر لأن أغلب وجباتك بالنهار وجسمك بدى يحرق من بدري
شوفي انا اقولك عن معلومه شفتها في برنامج ان تنظيم النوم ينظم الهرومونات وينظم عملية الايض داخل الجسم الي هي الحرق وكل هذي الاشياء مهمه في انقاص الوزن طبعا اكيد مع رجيم ورياضه بينقص الوزن بس النوم عامل مساعد يزيد معدل الحرق في الجسم وايضا تنظيم الهرمونات لان معروف كيف ان الهرومانات تتحكم في الجسم وشكله عشان كذا مانقول ماله دخل في الوزن الا له دور لازم ما نغفله انا جربت نظمت نومي وصدقيني شهيتي قلت موزي اول ما اقولك نحفت بس ساعدني اني اتحكم بالشهيه وهذا مهم عشان نزول الوزن ان شاء الله ما اكون طولت الله يوفق الجميع
أمل مشرق
•
شوفي انا اقولك عن معلومه شفتها في برنامج ان تنظيم النوم ينظم الهرومونات وينظم عملية الايض داخل الجسم الي هي الحرق وكل هذي الاشياء مهمه في انقاص الوزن طبعا اكيد مع رجيم ورياضه بينقص الوزن بس النوم عامل مساعد يزيد معدل الحرق في الجسم وايضا تنظيم الهرمونات لان معروف كيف ان الهرومانات تتحكم في الجسم وشكله عشان كذا مانقول ماله دخل في الوزن الا له دور لازم ما نغفله انا جربت نظمت نومي وصدقيني شهيتي قلت موزي اول ما اقولك نحفت بس ساعدني اني اتحكم بالشهيه وهذا مهم عشان نزول الوزن ان شاء الله ما اكون طولت الله يوفق الجميعشوفي انا اقولك عن معلومه شفتها في برنامج ان تنظيم النوم ينظم الهرومونات وينظم عملية الايض داخل...
مشكورين يا حلوين
الله يجزيكم كل خير
الله ينحفكم بالعافيه
ويزيدكم من فضله
الله يجزيكم كل خير
الله ينحفكم بالعافيه
ويزيدكم من فضله
الصفحة الأخيرة
^
^
^
^
ردها عجيييييب :)