بدر البدور**
•
:(
أنا مثلج بس والله تفائلت وقلت يا انا يااوزني
لأن أسبوع معاندني وكأنة يقول يا أنا يا انتي والله إن الحين نزل كيلوا ونص وأنا فرحانة الحمد الله
توكلي على الله ولاتوزنين كل شوي (مثلي ) هههههههههههه راح تيلج حالة نفسية وخري عنها
:)
يبيلج دفتر أنا مسوي جذي أكتب إلي بخاطري فية وشنو راح أسوي وأسولف بيني وبين نفسي بالدفتر
شنو سويت وشراح أسوي وتأخرت بشنو تمللت ماحبيت هذا حسيت بدوخة .......................الخ
مينونة :) ههههههههههههههه
بس عااااااااااااااااااااااادي
هذا إلي شجعني بعد إني أصبحر وأتحمل
وغير مشاركاتي مع يوميات مجموعتي
:)
الله يوفقج ياارب
لأن أسبوع معاندني وكأنة يقول يا أنا يا انتي والله إن الحين نزل كيلوا ونص وأنا فرحانة الحمد الله
توكلي على الله ولاتوزنين كل شوي (مثلي ) هههههههههههه راح تيلج حالة نفسية وخري عنها
:)
يبيلج دفتر أنا مسوي جذي أكتب إلي بخاطري فية وشنو راح أسوي وأسولف بيني وبين نفسي بالدفتر
شنو سويت وشراح أسوي وتأخرت بشنو تمللت ماحبيت هذا حسيت بدوخة .......................الخ
مينونة :) ههههههههههههههه
بس عااااااااااااااااااااااادي
هذا إلي شجعني بعد إني أصبحر وأتحمل
وغير مشاركاتي مع يوميات مجموعتي
:)
الله يوفقج ياارب
*أم يزن* :
كلهم ياقلبي الرياضة تساعد على نزول الوزن خاصة المشى وربي رهيب بس مالنا خلقه خخخخخخخخخخ وعاد الرياضة الثانية تساعد على شد الجسم بس لاتكون عنيفة وخذيها بالتدريجكلهم ياقلبي الرياضة تساعد على نزول الوزن خاصة المشى وربي رهيب بس مالنا خلقه...
رحااااااااااب
هذا انا تقويت وعلى الله
ادعي لي بس فديتك
ومشكووووووووووورة على مرورك
ارياضه حسب ماجربت تنزل الوزن تساعد عليه يعني بس تخليه يهبط بقوة مدري عن جسمك بس جربي اسبوعارياضه حسب ماجربت تنزل الوزن تساعد عليه يعني بس تخليه يهبط بقوة مدري عن جسمك بس جربي اسبوع
جسمي قابل للنزول بس مثل ما قلت مشكلتي بدأت من الكورتيزون
واحس حالتي النفسيه صعبه
لأني اول مره انحط بموقف كذا
ادعي لي بس
ومشكوره يالغاليه على مرورك
lo0o0li
•
السبب الرئييييييييييييييييسي في نزول الوزن الرياضه
والله انا جتني فتره اكلي هو هو ما تغير
بس رياضه
والله كنت امشي ساعتين باليوم تقريبا
تماااااااااااااااااااااااام
والله انا جتني فتره اكلي هو هو ما تغير
بس رياضه
والله كنت امشي ساعتين باليوم تقريبا
تماااااااااااااااااااااااام
الصفحة الأخيرة