انا ولدت ولله الحمد من 10 أيام ولادة طبيعية من غير شق بس صارلي يومين احس خروج هواء من المهبل ومرات صوت خفيف ياليت تساعدوني يا اخواتي كيف اتخلص من هالمشكلة
وهل تمارين كيجل مفيدة لحالتي ومتى ابدأ فيها...وابغى منكم تساعدوني باكلات تفيدني لاني اتوجع من عظام الحوض والعانه
جنوبية والعز ليه @gnoby_oalaaz_lyh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روح انثئ
•
اتوقع الوجع عادي انا كذا صار معي والسبب الثقل جلست فتره حوالي اربعه شهر
بنسبه للصوت والله ما اعرف بس سوي كل يوم ثلاجه قهوه قشر مع شمر وزنجبيل وتقهوي حاولي تخلصيها مفيده مره وتنضفك وحطي معاها حلبه او كثري اكل حلبه
بنسبه للصوت والله ما اعرف بس سوي كل يوم ثلاجه قهوه قشر مع شمر وزنجبيل وتقهوي حاولي تخلصيها مفيده مره وتنضفك وحطي معاها حلبه او كثري اكل حلبه
روح انثئ
شكرا لك
ان شاء الله اسوي ثلاجه كل يوم ويارب تفيدني لاني شايله هم اذا خلصت النفاس والمشكله ماراحت
بالنسبه للوجع يعني اذا رحت للمستشفى مابيفيدوني لاني اول مااصحى يكون شديد ماقدر اجلس منه
شكرا لك
ان شاء الله اسوي ثلاجه كل يوم ويارب تفيدني لاني شايله هم اذا خلصت النفاس والمشكله ماراحت
بالنسبه للوجع يعني اذا رحت للمستشفى مابيفيدوني لاني اول مااصحى يكون شديد ماقدر اجلس منه
كلي 7تمرات صباحا و7مساء ورشي عليها ثفا واشربي معها حليب ساخن
بتغذيك وتعالج عظامك باذن الله
اما الهواء عادي بس سوي تمارين كيجل
ويروح ان شاءالله
انا جاني الهواء وراح تماما مع التمارين
بتغذيك وتعالج عظامك باذن الله
اما الهواء عادي بس سوي تمارين كيجل
ويروح ان شاءالله
انا جاني الهواء وراح تماما مع التمارين
الصفحة الأخيرة
مبارك ما إجاكي
يربى بعزكم ودلالكم