سااااااعدووووووني بليز

وعليكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختى ام عبود :27:
انا مثلك ارضع طفلتى وراسلت دكتورة التغذيه على عيادة التغذيه هنا فى المنتدى واعطتنى هذا الدايت




واذا تحبى نشجع بعض
لأنى ايضآ تعبت خلااااص من وزنى وشكلى ونفسى انحف
:angry:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك lovely angel

وما اخبار وزنك
واشكرك جزيل الشكر على تعاونكم واعطائك لام عبودي هذا النظام

ولكن من دون اعتراض فيمكن ان تكون ام عبودي احتياجاتها من السعرات الحرارية تختلف عنكي حبيبتي مما يجعل هذا النظام لا يلائمها

لذا اود ان تخبري ام عبودي بوزنها وطولها وهي باي شهر ترضع وعمرها
وانا في انتظار اخبارك دائماً اختي العزيزة ذات الروح الطيبة lovely angel
اسم على مسمى

اختى الحبيبه دكتورة ريهام
جزاك الله خيرآ على كلامك الحلو ده وربنا يخليكى لينا وللمنتدى ويبارك لك ويجعل كل ما تقدميه لنا فى ميزان حسناتك يارب
وانا حاولت اقدم المساعده لأختى ام عبود لكن انت معك حق ممكن يختلف النظام من فرد لآخر


أم عبود
حبيبتى لا تترددى ابدآ فى طلب المساعده من الدكتورة ريهام والدكتورة هنادى لأنهما لن يبخلا عليكى بأى معلومه حتى ولو بسيطه وهذا الكلام عن تجربه وليس مجرد مدح

جزااااك الله خيراحبيبتي lovely angel
بس حبيت استفسر هل نفع معاك الريجيم
احببت ان اخبر الدكتوره رهام وزني 105 كيلو وطولي 167 سم وعمري 28سنه وطفلي عمره 10 اشهر ما هو الرجيم المناسب لي اتمنى منكي المساعدة بالرد في اقرب وقت ممكن وشكرا .