ساااعدوني ابغي انزل 5 كيلوات بسس

السلاااااام عليكم


بنات الله يخليكم عندي عرس بعد 10 ايام وابغي انزل 5 كيلوات بس ان شاء الله ينزل >> آآمين

ياليت اللي عندها طريقه اتعلمني اياها ..

والله تعبت وانا اسوي رجيم التمر وروب ..

هو صح زيييين في البدايه ناسبني وااايد ونقصت معاه ..

بس احين ماحس قام ينقص من اسبوع كامل وابغي طريقه انقصني بسرعه 5 او 4 كيوات .. شوي صح ؟؟

والله انا اشوفها وايد :06:

اااااااالله يخليكم ساعدوني

وانا لين احين مستمره في رجيم التمر والروب .. وامشي كل يوم ساعه او نص ساعه حسب الطاقه ..

و اشرب خلطه اعشاب مكونه من عشرق و مصَار و اكثر من شي بس هي زين الخلطه بس والله ماااااااااااا ينقص الوزن وانا على هالحال من اسبوعين تقريبا او ثلاث :( :44: :06: :06: