ساااعدوني .. والله تعبت من الوزن الزايد والكرش بعد القيصريه :(

الصحة واللياقة

مشكلتي هي الوزن الزايد وزياده الكرش بعد القيصريه

اولا كان وزني قبل ما احمل وقبل ما اتزوج 37

وبعد الولاده بسنتين زاد وزني بشكل ملحووووووووووووظ والحين كملت 8 سنوات من الولاده ما حملت من بعدها

المهم تخيلوو كم صار وزني الحين من بعد 37

صار 63 :(

وكل ما اسوي رياضه وريجيم احس انه الكرشه تكبر اكثر عن قبل (( مع العلم انا ما ستمر فالرياضه اكثر من اسبوعين ))

والحين اللي يشوفني كاني حامل في الشهر السابع ولا الثامن


ابغي حل من اللي كانووو يعانون بنفس مشكلتي وقدرو يتخلصون من هالمعاناه :(

والله ابغي ارجع رشيقه نفس قبل وامووووووووووووت لما اشوف وحده لابسه مرصص :(

وانا بعدني بنوته عمري 24 وما تهنيت بجمال جسمي :(

بلييييييييييييييييييز ساعدوني والله بدعيلكم من كل قلبي
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ஐღღ أوراد ღღஐ
جم طولج ؟

اللة يعين قبل كنتي مجاااعة!!!!

البطن ما لة غير الرياضة.
الفتوون
الفتوون
السلام عليكم

حبيبتي مالج الا المشي وتخفيف الاكل

اذا انتي تبين تضعفين لازم تحطين لج هدف معين براسج

مثلا تبين تحملين مره ثانيه هذا هدف
تبين تنزلين وزنج علشان نفسيتج هم هذا هدف

امشي ساعه يوميا مع تخفيف الاكل صدقيني رح تضعفين

ومافي شي مستحيل بالدنيا

واذا حسيتي نزل وزنج لو شي بسيط ممكن تتبعين اي رجيم بالمنتدي

ورح تسفيدين ان شاء الله

تحياتي لج
:26:
حياتي الامارات
شوق مشكووره عالرد

وعن طولي هو (( 147 ))

يعني قبل كان حلو وزني على هالطول اما الحين شي مؤرف...




الفتوون

تعرفين شو المشكله .. اني احس باحباط بسرعه اذا شفت النتايج كلها عكس
مثلا يوم اسوي ريجيم وامارس الرياضه وزني ما ينقص بالعكس يزيد وهالشي اللي يخليني احس باحباط وما اكمل الريجيم والرياضه ..
حياتي الامارات
يعني مافي ولاوحده عندها نفس مشكلتي وحلتها :(
شمس يافا
شمس يافا
الله يعينك ويساعدك نصيحت مجربة عليك برياضة المشي مدة ساعة كل يوم وشرب المرمية 3 مرات في اليوم :26: :24: