مشكلتي هي الوزن الزايد وزياده الكرش بعد القيصريه
اولا كان وزني قبل ما احمل وقبل ما اتزوج 37
وبعد الولاده بسنتين زاد وزني بشكل ملحووووووووووووظ والحين كملت 8 سنوات من الولاده ما حملت من بعدها
المهم تخيلوو كم صار وزني الحين من بعد 37
صار 63 :(
وكل ما اسوي رياضه وريجيم احس انه الكرشه تكبر اكثر عن قبل (( مع العلم انا ما ستمر فالرياضه اكثر من اسبوعين ))
والحين اللي يشوفني كاني حامل في الشهر السابع ولا الثامن
ابغي حل من اللي كانووو يعانون بنفس مشكلتي وقدرو يتخلصون من هالمعاناه :(
والله ابغي ارجع رشيقه نفس قبل وامووووووووووووت لما اشوف وحده لابسه مرصص :(
وانا بعدني بنوته عمري 24 وما تهنيت بجمال جسمي :(
بلييييييييييييييييييز ساعدوني والله بدعيلكم من كل قلبي

حياتي الامارات @hyaty_alamarat
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الفتوون
•
السلام عليكم
حبيبتي مالج الا المشي وتخفيف الاكل
اذا انتي تبين تضعفين لازم تحطين لج هدف معين براسج
مثلا تبين تحملين مره ثانيه هذا هدف
تبين تنزلين وزنج علشان نفسيتج هم هذا هدف
امشي ساعه يوميا مع تخفيف الاكل صدقيني رح تضعفين
ومافي شي مستحيل بالدنيا
واذا حسيتي نزل وزنج لو شي بسيط ممكن تتبعين اي رجيم بالمنتدي
ورح تسفيدين ان شاء الله
تحياتي لج
:26:
حبيبتي مالج الا المشي وتخفيف الاكل
اذا انتي تبين تضعفين لازم تحطين لج هدف معين براسج
مثلا تبين تحملين مره ثانيه هذا هدف
تبين تنزلين وزنج علشان نفسيتج هم هذا هدف
امشي ساعه يوميا مع تخفيف الاكل صدقيني رح تضعفين
ومافي شي مستحيل بالدنيا
واذا حسيتي نزل وزنج لو شي بسيط ممكن تتبعين اي رجيم بالمنتدي
ورح تسفيدين ان شاء الله
تحياتي لج
:26:

شوق مشكووره عالرد
وعن طولي هو (( 147 ))
يعني قبل كان حلو وزني على هالطول اما الحين شي مؤرف...
الفتوون
تعرفين شو المشكله .. اني احس باحباط بسرعه اذا شفت النتايج كلها عكس
مثلا يوم اسوي ريجيم وامارس الرياضه وزني ما ينقص بالعكس يزيد وهالشي اللي يخليني احس باحباط وما اكمل الريجيم والرياضه ..
وعن طولي هو (( 147 ))
يعني قبل كان حلو وزني على هالطول اما الحين شي مؤرف...
الفتوون
تعرفين شو المشكله .. اني احس باحباط بسرعه اذا شفت النتايج كلها عكس
مثلا يوم اسوي ريجيم وامارس الرياضه وزني ما ينقص بالعكس يزيد وهالشي اللي يخليني احس باحباط وما اكمل الريجيم والرياضه ..


شمس يافا
•
الله يعينك ويساعدك نصيحت مجربة عليك برياضة المشي مدة ساعة كل يوم وشرب المرمية 3 مرات في اليوم :26: :24:
الصفحة الأخيرة
اللة يعين قبل كنتي مجاااعة!!!!
البطن ما لة غير الرياضة.