نهر الجنة @nhr_algn
عضوة نشيطة
ساعة أيروبكس يوميا
أخواتي صويحبات هذا المنتدى الرائع هناك سؤال لمن يعرف الإجابة عنه لو سمحتم وهو من تلعب رياضة ايروبك لمدة ساعة يوميا فكم تحرق من السعرات !!
13
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
تحرقين 400 الى 500 الى 600 اقصى حد اذا حركتك سريعه ولا توقفين كثير