ورقة شاي🌱 :

لا انا قصدي سوي حمية الجسم التناسلي لين توصلي الوزن المطلوب و معاه تسوي التمارين كان قصدي لو سويتيه بدون تمارين راح تتضايقي من ارتخاء الجسم لأنه يحرق دهون بسرعة و راح تلاحظي نحف بالمتر اكتر من الوزن انا كنت زايدة عشرة كيلو اخدت شهرين في البداية نزول خمسة كيلو و بعدين طولت في الخمسة التانية زي أربعة شهور

لا انا قصدي سوي حمية الجسم التناسلي لين توصلي الوزن المطلوب و معاه تسوي التمارين كان قصدي لو...

فوضتك أمري ياالهي :

نفسك انا زائدة 10كيلو تقريبا للوزن المثالي الي هو 52او 50كيلو

نفسك انا زائدة 10كيلو تقريبا للوزن المثالي الي هو 52او 50كيلو

فوضتك أمري ياالهي :

وأن الله بجرب رجيم التمر والحليب لأنه الوحيد إلي أقدر امشيء عليه وقد عملته قبل 6او7اشهر ونحفت 3او 4 كيلو في أسبوع بس المشكله إني ماثبت وزني رجت أكل بشهية مفتوحة الله يحنفنا من غير سوء

وأن الله بجرب رجيم التمر والحليب لأنه الوحيد إلي أقدر امشيء عليه وقد عملته قبل 6او7اشهر ونحفت 3او...