انا من كتر ما قريت رجيمات حاسة اني محتاسة و تايهة
بس حدا يكسب ثواب فيني و يقولي اسماء الفيتامينات اللى المفروض اخذها
لإني صايرلي 3 ايام ماشية على رجيم اتكنز يعني كال اكلي بروتينات واللي سوى لي إمساك وانا أصلا عندي إمساك
بس انا عاجبني لأن أول مرة اجربه يمكن يكسر ثبات وزني
وانتو و ضميركوا :(
ياريت حد من اللى فعلا ضعفوا من هالرجيم يرد علي
to2to2 @to2to2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالنسبه لي ما نفع معاي غير نظام السعرات ومانقص وزني الا عليها
وبالنسبه للفيتامين ما اعرف والله سامحيني
وبالنسبه للفيتامين ما اعرف والله سامحيني
الصفحة الأخيرة
انا جربت الريجيم والحمدلله وزني كان ثابت ونزل عليه الحمدلله بس وقفته بعد شهر تقريبا لاني مللووووووووووووووله وماحب استمر على شي .. بس ناويه ارجع له انشاءالله عن قريب..
وبالنسبه للفيتامينات انا ماستخدمت اي فيتامين معاه ..