ساعدونا سمنة الاطفال ماهو الحل******

الحل حبيبتي ...
تنظيم الغذاء ...
الابتعاد عن الشبس والشوكولاته ,,, الاكثار من الفواكه والخضار .... والتقليل من العصائر لانه كمية السكر فيها كثيرة ...
الحركة ... لازم تتحرك وتلعب وخلوها تركض مع الاولاد ... عطوها كرة ولعبوا معاها ... الحركة جدا مفيدة لها ...
وطبعا عند العطش .. شربوها ماي احسن من العصير .. وطبعا البيبسي قطعوه .. لانه عيال هالايام عندهم البيبسي مثل الماي ...

وسلامتك ..

مشكورة ماقصرتي اختى كلامك منطقي

الحركه وبكثثثره
قد ماااتقدرون خلوووها تتحرك .....ولاتقولون لها عشااان تضهفييين ...ززلانها بتتكاااسل
قولي ليها انه لعب وبكل الطرق حاااااولو والعصيرااات افضل شي عصييير البرتقااال اللي بالبيت..
والنظااام الغذاااااائي لااااازم يتغير ويقل والله كريم