حبيبة ابن النيل
•
شفاه الله وعافاه عزيزتي الراحة النفسية وتخفيف الوزن اذاكان الوزن زائد مع الحركة الكثيرة والاكل الصحي بمعنى الابتعاد عن كل ماهو ابيض رز وسكر وطحين وكذلك الابتعاد عن الدهون والاكثار من الالياف يعني ممكن تطبخين البرغل الاسمر الخشن كبديل للرز واستخدمي قدر الرز الكهربائي والاكثار من البصل والحلبة والقرفة والشاي الاخضر فهي تخفظ وتنظم السكر والثوم ممتاز للكولسترول
new life
•
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
تسلموا والله يا بنات........و آسفه على عدم الرد النت كان موقف من أمس بس الحمد لله رجع
شكرا للجميع و إن شاء الله راح أمشى على اللى قلتوه و ربى ييسر
بس أبغ أسأل عن شى
بالنسبه للكولسترول هل صحيح إنوا شرب عصير ليمونه طازجه على الريق و قبل الغدا و قبل العشا
يحرق الدهون أو لا؟
الله يمتعكم بالصحه و العافيه يا رب
سلام
تسلموا والله يا بنات........و آسفه على عدم الرد النت كان موقف من أمس بس الحمد لله رجع
شكرا للجميع و إن شاء الله راح أمشى على اللى قلتوه و ربى ييسر
بس أبغ أسأل عن شى
بالنسبه للكولسترول هل صحيح إنوا شرب عصير ليمونه طازجه على الريق و قبل الغدا و قبل العشا
يحرق الدهون أو لا؟
الله يمتعكم بالصحه و العافيه يا رب
سلام
السلام عليكم
احس كإنك تتكلمي عن حالتي قبل 6 اشهر
كان معي نفس مشكلة بس انا للاسف زوجي تصاب بالسكر ،ان شاء الله زوجك ما يشوف شر يا رب
ركزي على اكل مشوي وسلطات ولو يستطيع ياكل لك اكل على بخار كثير حلو
اهم شئ استعملي زيت زيتون
وانسي الحلويات
بس لا تحسسيه بالحرمان شوية يشوية نقصي عليه
سوي له معجنات وكل شئ في نفسه بحساب بس سوي بسكر نباتي وخفيف وعوضي زبدة و السمن والزين بزيت الزيتون
انا مشكلتي زوجي ما يطير اكل بخار وزيت الزيتون
وانا حرمت نفسي من كل شئ واكل معاه بس هو يخرب الشغل لما يطلع مع اصحابه للمطاعم
الله يشفي مرضانا مرضى المسلمين
احس كإنك تتكلمي عن حالتي قبل 6 اشهر
كان معي نفس مشكلة بس انا للاسف زوجي تصاب بالسكر ،ان شاء الله زوجك ما يشوف شر يا رب
ركزي على اكل مشوي وسلطات ولو يستطيع ياكل لك اكل على بخار كثير حلو
اهم شئ استعملي زيت زيتون
وانسي الحلويات
بس لا تحسسيه بالحرمان شوية يشوية نقصي عليه
سوي له معجنات وكل شئ في نفسه بحساب بس سوي بسكر نباتي وخفيف وعوضي زبدة و السمن والزين بزيت الزيتون
انا مشكلتي زوجي ما يطير اكل بخار وزيت الزيتون
وانا حرمت نفسي من كل شئ واكل معاه بس هو يخرب الشغل لما يطلع مع اصحابه للمطاعم
الله يشفي مرضانا مرضى المسلمين
new life
•
السلام عليكم
أختى جروح الوداع...تسلمى و الله و سلامه زوجك ما يشوف شر
زوجى ما يلخبط بأكله لما يخرج المشكله أنه ما أدرى أحسه زى الطفل والله يجيب مارس و تويكس للبيت و طايح فيهم
أتفقت معاه إنوا ما يجيبهم و مشى الحال بس من أسوى شى للضيوف يجى و يدوق و صعبه أقول له لأ كأنه ولد صغير
يعنى كفايه أنا محرومه من الأكل كمان ضيوفنا -إيش دخلهم بالأزمه دى-
مره متضايقه من الموضوع و الله
سلام
أختى جروح الوداع...تسلمى و الله و سلامه زوجك ما يشوف شر
زوجى ما يلخبط بأكله لما يخرج المشكله أنه ما أدرى أحسه زى الطفل والله يجيب مارس و تويكس للبيت و طايح فيهم
أتفقت معاه إنوا ما يجيبهم و مشى الحال بس من أسوى شى للضيوف يجى و يدوق و صعبه أقول له لأ كأنه ولد صغير
يعنى كفايه أنا محرومه من الأكل كمان ضيوفنا -إيش دخلهم بالأزمه دى-
مره متضايقه من الموضوع و الله
سلام
خليه يشرب على الريق شاهي اخضر مع نعناع وزنجبيل بدون سكر وترا طعمه زين
معافى ان شاءلله
معافى ان شاءلله
الصفحة الأخيرة