معلش يا بنات اللي جربت ريجيم دكتور بهاء ناجي ترد عليا علشان انا بعمل الريجيم دا وعندي كذا استفسار
اول حاجه الارز اكله عادي مطبوخ بزيت لانه مسلوق طعمه وحش اووووي
تاني حاجه قطعه الجبنه ممكن اكلها جبنه قديمة يعني مالحه لاني مش بحب االجبن القريش والجبن الثلاجه (بدون ملح)
ثالتت حاجه ممكن ابدل البيضة بزبادي صغير او ابدل الجبنه بزبادي؟
رابع حاجه عندي فالاسبوع دا مكرونة ممكن احط عليها صلصه والبصل بتاع الصلصه مقلي فزيت عادي واحاول اخده منغير زيت يعني ابعده عن الصلصه على قد مااقدر
خامس حاجه عندي شريحتين بيتزا؟؟؟ بتتعمل ازاي دايت ولا اكل بيتزل عادي ..بس بيتزا عادي كلها دهون ونشويات ؟مش عارفه اعمل ايه
معلش عارفه ان الاسئلة كتيرة بس ضروري الاجابة لاني ماشية علنظام دلوقتي وخليفه بعد كل التعب دا منزلش لان باكل الارز عادي وعندي بعد بكرا مكرونة
بليز تردو عليا بوضوح اللي مجربة الريجيم دا ونزلت عليه بليز بســــرعــــــــــــــــــــــــــه
:27::27::27:
totytota3 @totytota3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
up حبيبتي مااعرف عنه اي شي بس كم مره اشوف برنامجها بس ان شاء الله البنات مايقصرون ويفيدونك وعساك ع القوهup حبيبتي مااعرف عنه اي شي بس كم مره اشوف برنامجها بس ان شاء الله البنات مايقصرون ويفيدونك ...
شكرا اختي لردك وانا عملت موضوع بالريجيم دا هنا بعنوان ((ريجيم الهرم الغذانئي اكثر من رائع))
ونزلت فيه اسبوعين هو بصراحه جميل اوووي وانا بدأت فيه فكان نفسي اي بنت جربته تفيدني
وميرسي جدا جدا لردك ونفسي النهارده كنت اعرف الرد قبل ماامشي علشان امشي عليه صح
مشكورررررررررررررررررررررررررررررة
الصفحة الأخيرة
حبيبتي مااعرف عنه اي شي بس كم مره اشوف برنامجها
بس ان شاء الله البنات مايقصرون ويفيدونك
وعساك ع القوه