loliah @loliah
محررة
ساعدونيييييييييييييي انا كثيرة النسيااااااان
انا كثيرة النسياااان:44: ، فمثلا اقوم من مكاني لافعل شيء فانسي ماذا كنت اريد فاتعصب لاني نسيت:06:، وعندما يشرح الاستاذ شيء ويقول لي جوابي لكن استطيع:( فانا احتاج لوقت كثير لاحفظ شيء ، في المدرسه ماشاء الله بنت ممتازه يقول الاستاذ شيء تجاوب لن اقوووول مثل الصارووووووخ ونحن جميعا نستغرب كيف تستطيع ان تحفظ هذا في ثانيه :29:وخاصة انا فانا اريد وصفه ارجوكم ل:(انسيان ، الحفظ ، الذكاء) ارجو الا اكون اطلت عليكم ، وارجو توافر ما اريد:(.
6
659
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنواع النسيان..
نسيان مكان شيء معين..
تعويد النفس على وضع الأشياء الصغيرة وسهلة الضياع في مكان معين في الغرفة أو في المنزل .. تخصيص مكان معين لوضع هذا الشيء...
نسيان معلومة..
الورقة والقلم أفضل حل لتدوين المعلومة في نوتة صغيرة سهلة الحمل.. وبالتالي الرجوع اليها بسهولة...
فهم المعلومة وربطها بأشياء تساعد على تعمقك في فهمها سوف يجدي نفعا...
نسيان ماذا كنت تريد أن تفعل...
اذا كنت مندمجة في شغل في الكمبيوتر أو أي عمل آخر وفجأة أحتجتي إلى كوب ماء... ذهبت إلى الثلاجة وفتحتها وأخذت تتأملين داخلها ساعة... لاتعرفين ماهو مطلبك منها ولم أنتي هنا بالأساس .. ماعليك إلا أن تربطي أن تأخذي ورقة كبيرة الحجم وتكتبي عليها "مــــــــــــــــــــــــاء" مع الأيام سوف تتخلين عن هذه العادة...
أيضا ... إذا كلفك أحد بعمل معين ولكنك عدت وكأن شيئا لم تؤمرين به... أنصحك (بجانب الورقة والقلم) بربط خيط على أصبعك يذكرك بأن هناك عملا يجب عليك فعله!!!
وهذي خلطة لتقوية الذاكرة...
لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان :
يؤخذ من الزنجيبل المطحون قدر 50 جرام ، ومن اللبان الدكر ( الكندر ) 50 جرام ، ومن الحبة السوداء 50 جرام ، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع أكل صنوبر وزبيب .
وهذا سؤال وجواب لشخص يعاني من نفس مشكلتج ياعزيزتي...
السؤال:
مشكلتي أنني سيئ الحفظ إنني أنسى بسرعة ما الطريقة لحل هذه المشكلة مع أنني أتمنى حفظ القرآن وطلب العلم والنجاح بتفوق ؟
المجيب د . سيد زكي خريبة
الجواب
الأخ العزيز صاحب المشكلة ، نقول لك : إنك لست سيئ الحفظ ولا شيء من هذا القبيل فالذاكرة يمكن تدريبها وتحسينها مثلها مثل أي عضلة في الجسم . ونقول لك : إن أسباب مشكلات الذاكرة على وجه العموم تقع في فئتين:
أولها : أسباب عضوية . ثانيها : أسباب نفسية .
لذا كنا نود أن نعرف بعض الأشياء عما إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكر - على سبيل المثال - إذ تتأثر الذاكرة بالضعف نتيجة النقص الكبير في تغذية المخ بالكمية اللازمة من السكر ، وعلى هذا تتأثر خلايا المخ نتيجة لذلك وينعكس سلبا على الذاكرة ؛ لأن انخفاض (الجلوكوز) في الدم إلى أقل من المستوى الطبيعي يترتب عليه جوع الخلايا العصبية ، فتفتقر إلى الغذاء ولا تعمل بكفاءة كما ينبغي .
أما إذا كان السبب نفسياً فإن ذلك يوحي بأنه لا يوجد لديك إعاقة على المستوى البيولوجي (الجهاز لم يصب بشيء) ولكن يكون الأداء فيه شذوذ بسبب الصراعات الانفعالية التي تعيشها ، وكذلك القلق إذا كنت تعاني منه ، أيضا الاكتئاب – لا قدر الله -، أما إذا كنت سليماً عضوياً فيمكنك التغلب على النسيان باتباع الآتي :
1- حاول أيها الأخ العزيز أن تتصور المكان والجو الذي كان محيطاً بك أثناء استذكار هذه المعلومات ، و إن شاء الله غالبا ما سوف تتذكر ؛ لأن الرأي العلمي في ذلك يقول : إن المعلومات لا تختفي تماما من عقل الإنسان إلا في الحالات العضوية فقط ، وطالما أنت سليم عضويا فسوف تتذكرها .
2- عليك إذا كنت تعاني من القلق أو التوتر أن تبعد القلق عنك ؛ فلا يوجد هناك داعٍ يصل بك إلى هذه الدرجة . لأن القلق لا يساعد على التذكر .
3- عليك عند قراءة سورة مثلا أن تقرأها بتركيز وتمعن حتى تثبت جيداً وتختزن في الذاكرة دائماً ، وحاول ألا تجهد نفسك في عملية الحفظ طالما هذه قدرتك ، فلا تتحدَّ ذاتك لأن المعلومات عندما تدخل إلى الذاكرة تظل بعض الوقت غير مستقرة ، وعندما تدخل إليها معلومات أخرى قبل أن تثبت المعلومات الأولى فإن المعلومات الجديدة تزيل تلك المعلومات التي لم تثبت بالذاكرة الدائمة لتحل محلها أو تتداخل معها خصوصا إذا كانت المعلومات من نفس الجنس أي متشابهة مثل سور القرآن الكريم أو نظرية هندسية ، لذا نقول لك : ركز جيداً في الجزء الذي تحفظه، ولا تحاول إجهاد نفسك أكثر مما ينبغي من حفظ ، وانتظر لفترة من الوقت حتى تشعر بالراحة ثم أعد ما حفظته وما استذكرته وستجد نفسك قادراً على استرجاع المعلومات ، وكذلك يجب ألا تقرأ نظرية هندسية دون التركيز ثم تستذكر أخرى ، فهنا يحدث الخلط وعدم القدرة على الاسترجاع .
مواقع مساعدة...
كيف تنشط ذاكرتك؟...إدارة العقل
تركيز الإنتباه في الصف
وهذا ماستطعت جمعه... اصبري عليه واقرئيه كله فليست كل الحلول سريعة,,, بعض الحلول تحتاج إلى صبر ومشقة....... والأهم من ذلك... هو دعائك المستمر لله والإلحاح عليه بأن يخفف عنك ما ألم بك والصبر على الدعاء... اعيه بأن يقوي ذاكرتك ويبرئها من كثرة النسيان ...
و في الأخير أذكر بأن كلمة الإنسان من النسيان,,, وهو رحمة ونعمة لنا...... ولو تذكرت المرأة ماجائها من ألم في وقت المخاض .. لما فكرت بالإنجاب أبدا... والحمدلله رب العالمين..
سمحيلي...
بنت الشيخة...
أنواع النسيان..
نسيان مكان شيء معين..
تعويد النفس على وضع الأشياء الصغيرة وسهلة الضياع في مكان معين في الغرفة أو في المنزل .. تخصيص مكان معين لوضع هذا الشيء...
نسيان معلومة..
الورقة والقلم أفضل حل لتدوين المعلومة في نوتة صغيرة سهلة الحمل.. وبالتالي الرجوع اليها بسهولة...
فهم المعلومة وربطها بأشياء تساعد على تعمقك في فهمها سوف يجدي نفعا...
نسيان ماذا كنت تريد أن تفعل...
اذا كنت مندمجة في شغل في الكمبيوتر أو أي عمل آخر وفجأة أحتجتي إلى كوب ماء... ذهبت إلى الثلاجة وفتحتها وأخذت تتأملين داخلها ساعة... لاتعرفين ماهو مطلبك منها ولم أنتي هنا بالأساس .. ماعليك إلا أن تربطي أن تأخذي ورقة كبيرة الحجم وتكتبي عليها "مــــــــــــــــــــــــاء" مع الأيام سوف تتخلين عن هذه العادة...
أيضا ... إذا كلفك أحد بعمل معين ولكنك عدت وكأن شيئا لم تؤمرين به... أنصحك (بجانب الورقة والقلم) بربط خيط على أصبعك يذكرك بأن هناك عملا يجب عليك فعله!!!
وهذي خلطة لتقوية الذاكرة...
لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان :
يؤخذ من الزنجيبل المطحون قدر 50 جرام ، ومن اللبان الدكر ( الكندر ) 50 جرام ، ومن الحبة السوداء 50 جرام ، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع أكل صنوبر وزبيب .
وهذا سؤال وجواب لشخص يعاني من نفس مشكلتج ياعزيزتي...
السؤال:
مشكلتي أنني سيئ الحفظ إنني أنسى بسرعة ما الطريقة لحل هذه المشكلة مع أنني أتمنى حفظ القرآن وطلب العلم والنجاح بتفوق ؟
المجيب د . سيد زكي خريبة
الجواب
الأخ العزيز صاحب المشكلة ، نقول لك : إنك لست سيئ الحفظ ولا شيء من هذا القبيل فالذاكرة يمكن تدريبها وتحسينها مثلها مثل أي عضلة في الجسم . ونقول لك : إن أسباب مشكلات الذاكرة على وجه العموم تقع في فئتين:
أولها : أسباب عضوية . ثانيها : أسباب نفسية .
لذا كنا نود أن نعرف بعض الأشياء عما إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكر - على سبيل المثال - إذ تتأثر الذاكرة بالضعف نتيجة النقص الكبير في تغذية المخ بالكمية اللازمة من السكر ، وعلى هذا تتأثر خلايا المخ نتيجة لذلك وينعكس سلبا على الذاكرة ؛ لأن انخفاض (الجلوكوز) في الدم إلى أقل من المستوى الطبيعي يترتب عليه جوع الخلايا العصبية ، فتفتقر إلى الغذاء ولا تعمل بكفاءة كما ينبغي .
أما إذا كان السبب نفسياً فإن ذلك يوحي بأنه لا يوجد لديك إعاقة على المستوى البيولوجي (الجهاز لم يصب بشيء) ولكن يكون الأداء فيه شذوذ بسبب الصراعات الانفعالية التي تعيشها ، وكذلك القلق إذا كنت تعاني منه ، أيضا الاكتئاب – لا قدر الله -، أما إذا كنت سليماً عضوياً فيمكنك التغلب على النسيان باتباع الآتي :
1- حاول أيها الأخ العزيز أن تتصور المكان والجو الذي كان محيطاً بك أثناء استذكار هذه المعلومات ، و إن شاء الله غالبا ما سوف تتذكر ؛ لأن الرأي العلمي في ذلك يقول : إن المعلومات لا تختفي تماما من عقل الإنسان إلا في الحالات العضوية فقط ، وطالما أنت سليم عضويا فسوف تتذكرها .
2- عليك إذا كنت تعاني من القلق أو التوتر أن تبعد القلق عنك ؛ فلا يوجد هناك داعٍ يصل بك إلى هذه الدرجة . لأن القلق لا يساعد على التذكر .
3- عليك عند قراءة سورة مثلا أن تقرأها بتركيز وتمعن حتى تثبت جيداً وتختزن في الذاكرة دائماً ، وحاول ألا تجهد نفسك في عملية الحفظ طالما هذه قدرتك ، فلا تتحدَّ ذاتك لأن المعلومات عندما تدخل إلى الذاكرة تظل بعض الوقت غير مستقرة ، وعندما تدخل إليها معلومات أخرى قبل أن تثبت المعلومات الأولى فإن المعلومات الجديدة تزيل تلك المعلومات التي لم تثبت بالذاكرة الدائمة لتحل محلها أو تتداخل معها خصوصا إذا كانت المعلومات من نفس الجنس أي متشابهة مثل سور القرآن الكريم أو نظرية هندسية ، لذا نقول لك : ركز جيداً في الجزء الذي تحفظه، ولا تحاول إجهاد نفسك أكثر مما ينبغي من حفظ ، وانتظر لفترة من الوقت حتى تشعر بالراحة ثم أعد ما حفظته وما استذكرته وستجد نفسك قادراً على استرجاع المعلومات ، وكذلك يجب ألا تقرأ نظرية هندسية دون التركيز ثم تستذكر أخرى ، فهنا يحدث الخلط وعدم القدرة على الاسترجاع .
مواقع مساعدة...
كيف تنشط ذاكرتك؟...إدارة العقل
تركيز الإنتباه في الصف
وهذا ماستطعت جمعه... اصبري عليه واقرئيه كله فليست كل الحلول سريعة,,, بعض الحلول تحتاج إلى صبر ومشقة....... والأهم من ذلك... هو دعائك المستمر لله والإلحاح عليه بأن يخفف عنك ما ألم بك والصبر على الدعاء... اعيه بأن يقوي ذاكرتك ويبرئها من كثرة النسيان ...
و في الأخير أذكر بأن كلمة الإنسان من النسيان,,, وهو رحمة ونعمة لنا...... ولو تذكرت المرأة ماجائها من ألم في وقت المخاض .. لما فكرت بالإنجاب أبدا... والحمدلله رب العالمين..
سمحيلي...
بنت الشيخة...
وماسمي الانسان الا لنسيه وما القلب الا لانه يتقلب
انا سمعت ان الزعتر يقوي الذاكره
والعسل مفيد جدا .واذا نسيتي اذكري الله , وصلي على النبي.
انا سمعت ان الزعتر يقوي الذاكره
والعسل مفيد جدا .واذا نسيتي اذكري الله , وصلي على النبي.
عفوا عفوا عفوا عفوا عفوا عفوا
المهم اســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــتفدتي ياحبيبتي ....
وشكرا على علامة التميز....!!!!!
استانست....
ونحن حاظرين وفي الخدمة....!!!
بنت الشيخة
المهم اســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــتفدتي ياحبيبتي ....
وشكرا على علامة التميز....!!!!!
استانست....
ونحن حاظرين وفي الخدمة....!!!
بنت الشيخة
الصفحة الأخيرة
التركيز عند المذاكرة جدا مهم ... يعني وانتي تذاكري أو تحفظي خلي تركيزك كله على المذاكرة ولا تنشغلي بأي شيء آخر ..
دائما إذا نسيتي أي شيء تعوذي من الشيطان .. وقولي اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا ..
وأيضا أكثري من الصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم- ..
اجعلي لك ورد يومي من القرآن .. ولا تتركيه أبداً ..
ادعي لنفسك بأن يعطيك الله القدرة على الحفظ والتركيز ...
حافظي على تغذية جيدة وسليمة لأنه شيء مهم جدا .. تناولي العسل كل صباح ..
اشربي ماء زمزم بنية الحفظ وتقوية الذاكرة ..
الناس يختلفون في قدراتهم على الحفظ .. لكن غالبا اللي ذهنه صافي تكون قدرته على الحفظ أكثر من اللي باله مشغول بأشياء كثيرة ..
وبالتوفيق عزيزتي ..