بنات انا سمعت من اخصائيه تغذيه ان صعود ونزول الدرج وكمان ركوب الدراجه يعرض السيقان والفخوذ لانه يزيد العضل فيهم
وانا الين اسوي الي قالت لي عليه عشان ابي اسمن سيقاني
وانتو تقولون ينحف لايكون يا بنااات مابي سيقاني تنحف زياااده بستجن مدري اصدق مين
الصفحة الأخيرة
جزاكم الله خيييييييييييييييييييييييير
الله ينحفنا نحنا بصحه وعافيه