حاملة الهموم @haml_alhmom
عضوة جديدة
ساعدوني ارجوكم
السلام عليكم انا عضوة جديدة وافتخر وانا سعيدة لاني انضميت لكم انا اقرا لكم من فترة وانا اعيش في بلد اجنبيواحتاج الى اناس مثلكم انا وزني 85وطولي160وانا اجرب ان ينقس وزني واريد تشيع ارحو مساعدتي جربت ريجيمات كثيرة ولم افلح ست اشهر بعد ولادة طفلي : :icon33: وانمنى ان تقبلوني وكنت مشتركة هنا weightwatchersولكني تعبت ومللتارجو ان تساعدوني
10
921
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lolo777 :
هلا اختي..ايش هي فصيلة دمج لأن لها تأثير على اختيار الريجيم وعلشان يناسب جسمجهلا اختي..ايش هي فصيلة دمج لأن لها تأثير على اختيار الريجيم وعلشان يناسب جسمج
مرحبا اخواتي وشكرا على الرد انا فصيلة دميo
lolo777
•
شوفي نصيحتي لج اول 3 ايام نظفي جسمج بأكل الفواكه وفي نفس الوقت بتنزل من وزنج وااااااايد من 2-3 كيلو مع المشي قولي ساعة أو ساعة إلا ربع مبدئيا
بعدين بتحسين ان اي ريجيم تسوينه بيعطي نتيجة حلوة ان شاء الله وابتعدي نهائيا عن الخبز والكربوهيدرات..وعلى فكرة المرمية+اكليل الجبل+البابونج بتنفع وااااايد..وبالتوفيق
بعدين بتحسين ان اي ريجيم تسوينه بيعطي نتيجة حلوة ان شاء الله وابتعدي نهائيا عن الخبز والكربوهيدرات..وعلى فكرة المرمية+اكليل الجبل+البابونج بتنفع وااااايد..وبالتوفيق
lolo777 :
شوفي نصيحتي لج اول 3 ايام نظفي جسمج بأكل الفواكه وفي نفس الوقت بتنزل من وزنج وااااااايد من 2-3 كيلو مع المشي قولي ساعة أو ساعة إلا ربع مبدئيا بعدين بتحسين ان اي ريجيم تسوينه بيعطي نتيجة حلوة ان شاء الله وابتعدي نهائيا عن الخبز والكربوهيدرات..وعلى فكرة المرمية+اكليل الجبل+البابونج بتنفع وااااايد..وبالتوفيقشوفي نصيحتي لج اول 3 ايام نظفي جسمج بأكل الفواكه وفي نفس الوقت بتنزل من وزنج وااااااايد من 2-3...
شكرا جزيلا لك المشكلة انا اعيش في بلد اجنبي ولا اعرف اذا في هون الاعشاب لان ما بعرف اسمهم بالانكليزي
الصفحة الأخيرة
اختي حامله كلنا كنا في البدايه نسوي رجيمات ونفشل
لكن لما نشوف نزل كيلو او كيلوين هالشي يعطينا الدافع
وانتي زيادتك مو كبيره جدا يعني بيدك تصيري رشيقه وتحصلي على اجمل جسم
انتي بس محتاجه اراده شوي
واعتبريها اخر فرصه لك بتنزيل الوزن
وخذي على نفسك عهد
انك لو ما نزلتي وزنك هالمره بتظلي طول عمرك سمينه
وهذا الي انا بالضبط سويته والحمد لله قطعت مشوار
ابي منك تعطيني موعد تبدين فيه الرجيم
وحاولي تشوفي رجيم يناسبك
لان صعبه في بداية الرجيم تلتزمي بدون نظام
وان شاء الله تتخلصي من همومك بصحه وعافيه