ساعدوني اشلون اتخلص من الكرش

اهلين اختي بقولك تجربتي انا سمنتي بطني وحول بطني يعني الجنوب
انا استخدمت بدله السونا < البس كم كامل بلوزه تكون قطنيه والبس فوقها بدله سونا واقوم ارقص رقص اجنبي واهز اكثر شيء . وكان ينزل مني سيولات كثيره البسها ساعتين كل يومين ونزلت تقريبا 5 كيلو

بطني صغرت حيل وجنوبي راحو

ملاحظه كثري شرب مويه وشاي ابيض من شركه وادي نحل < تلقينه بالصيدليه

ادعي لي :huh:

انا بأقولك ايش اسوي ..
اشرب في الصباح ليمون وكمون انقعه من الليل
ليمونه مقطعة شرايح احطها في كوب واحط معلقة كمون غير مطحونة
كمان اشرب موية كثييييرة ..
ادهن بطني زيت زيتون وزنجبيل والبس بس سروال بدلة السونا واجلس انطنط لمدة نص ساعة
طبعا ( الرز - المكرونة - الخبز الابيض - البطاطس ) ما عاد اكلها ..

الحمدلله كرشتي خفت بكثييييييييييير ..

رفع

انا سألت دكتوره تغذيه من زمان وقالت اشربي على الريق مويه دافيه معها قطرات ليمون بس بشرط مايكون فيك قولون
وأذا فيك قولون اشربي مويه دافيه بدون ليمون
اللي تستفيد تدعيلي بالوظيفه الحكوميه لاتنسون

مشكلتي عصلا بس البطن الي مترهل ومع الجوانب لاجلست سفطات وشريت جهاز البطن من يومارك الازرق الي كنه كرسي وابجربه