ساعدوني الله يحفظكم

ردؤ عليا ياحريمات ؤلاتطنشؤني طلبتكم

ربنا يرفع عنك ،، ما عندي فكرة و ربنا يساعدك الا دي الامراض ربي لا يوريها لحرمة ،،😔

انتي تشربي ماي يكفي حاجتك طول اليوم
من ٨ أكواب - الى ١٢ كوب يومياً !!؟
دكتورة قالت اغلب مشاكلنا احنا الحريم من التهابات و امساك قلة شرب الماي
و السلس البول انصحك تعملي تمارين كيجل و تمارين البطن خاصة و الرياضة بوجه عام تشد جسمك و يرجع جسمك لوضعه الطبيعي
لأنه الوزن الزائد بعد الحمل الجسم لسه يعتبر نفسه حامل !!!!!! فيصاب بسلس البول و مشاكل المثانة و هبوطها
اعملي رياضة و كثري شرب ماي
اول ما تجلسي من النوم تغصبي اشربي كاستين مويا علر الريق و كلي بعدها برتقالة علشان الامساك
او عسل مع زيت زيتون علشان الامساك
و كثري اكل تين


الله يشفيكي و يشفي جميع مرضى المسلمين و المسلمات


ربِّ ارحم والدي و اعف عنه و اغفر له

‏‏【 سبحان الله و بحمده • سبحان الله العظيم 】
♡٠٠ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ و أتوبُ إِلَيْه ٠٠♡

الله يشفيكي يا اختي ان شالله

ؤالله ٣لتر اشرب يوميا ؤعملت تمارين كيجل كتير بس ماجبلي نتيجه مره مضايقه ..