ام مارية نسيت اشكرك الموقع اكثثثثثثثثثثر من راااااااااااااائع
الف شكر

السلام عليكم ....
حطي الابتوب على الطاولة مثلا ويلسي على الكرسي وسوي الرياضة ...
وان شاء الله في الاسبوع الاول بتحسين بالفرق .......

نوفا...اكيد اختي زيدي اكل الجبنة الموزاريلا او
النشويات او الحلاوة او الزبدة حتى..

وبالتوفيق حك الكل..

رورو؟؟حمل وولاده
بعدني بنووووووووووووته

نفس مشكلتي الله يعين ويخلينا نقدر نتخلص من هذه المشكلة العويصة

السلام عليكم..
اخواتي توكلو على الله ما شي احسن من الرياضة
وبعد اذا تبين شد للجسم كلة اشربي شاي الشمر .....بسسسسسسسس ها بيزيد كمية الحليب هذا اذا كنت مرضعة..