ساعدوني بعد الله ... ابي اسمن

بسم الله الرحمن الرحيم ..
شخباركم ... امممم
ابيكم بعد الله تساعدوني ابي اسمن برمضان الللي فات كان وزني 38 
والى اﻻن وبعد المحاوﻻت ماسمنت اﻻ 5" كيلو بس استخدمت الحبوب اﻻندونيسية وسيبروفيتا ووخلطة حلم اتوقع اللي فيها حلبة وطحنية  ومكسرات .. بس مدري ليش ماسمنت زي البنات .. الحمدالله تحاليلي تمام بس مدري لية مااسمن ..عمري 24 .. طولي 160 ... وسﻻمتكم .