ساعدوني بكلمه

الوتر وصلة بربك والاستغفار والصلاة الابراهيميه صدقيني بعدها بتشوفين السعادة بحياتك ❤️

صلتك^

طبيعي يا قلبي اي انسان لو تعرض لشيء يروعه او عاش في قلق يبغى يشعر بنفس شعورك اللي توصفينه اسألي الله يفرجها عليك اذا كانت الاذية من ناس قولي: اللهم اني ادرأ بك في نحورهم واعوذ بك من شرورهم .
اللهم اكفيناهم بما شئت .
اللهم رد كيدهم في نحرهم واجعل تدبيرهم تدميرا لهم .
قوليها دائما وتوكلي على الله محد يقدر يسوي شيء الا بإذن الله
وستفرج بإذن الله وتعدي هذي الايام الصعبة وبس يتحسن الوضع قليلا حتتحسن ان شاء الله حالتك النفسية
مريت بفترة صعبة قبل فترة موبعيدة لدرجة تلخبطة عندي الهرمونات من شدة الضغط النفسي بسبب ناس روعونا في بيتنا والحمدلله توكلنا على الله ودعينا عليهم وصرفهم الله عنا وفرجت بسرعة بفضل الله لكن نحتاج نصبر ونتوكل على الله

ايضا التزمي بأذكار الصباح والمساء والنوم لأن فيها استعاذة بالله ولجوء اليه سبحانه واكثري من الذكر هذا علاج للنفس فوري على طول تهدأ نفسك وتطمئن بإذن الله خصوصا الذكر بعد الصلوات ومنه سبحان الله ٣٣ الحمدلله ٣٣ الله اكبر ٣٣ لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١

لاحول ولا قوه الا بالله.. انا اقول ضروري تراجعين دكتور نفسي حتى لو بالتلفون يشوف حالتج و يحكم اذا تحتاجين دواء او لا وشي حلو انج واعيه بحالج و سوي رياضه يوميا او مشي ٢٠ دقيقه يخفف حده القلق.. الوالده مريضه و فيها ضيق نفس ماندري من شنو و افترينا على دكاتره شكثر اخيرا يعتقدون ان السبب نفسي لان طول عمرها تكتم و ما تفضفض و تحول الى شي عضوي و صارلها ٤ اشهر على هالحال و الدكتور وصف لها دواء نفسي لكن للحين مافيه نتيجه للاسف يارب يشفيها و يشفيج.. لا تهملين الموضوع ابدا