أنا حابة أخس في أربعة أشهر شو تنصحوني؟
وزني 67
عمري 20
طولي 158 متر
امان سطيف @aman_styf
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نظام السعرات الحراريه افضل شي خذي كل يوم وجبات تحتوي على 1200 سعره لليوم كله + رياضه هوائيه + 5 ميل وبتنحفي ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
قصدك صانتي
ادخلي نادي وانتظمي معاهم وراح تشوفين النايجه