والله حااااااسه فيييييج انا بعد كنت رح امووووت من الامساك والله يغمى علي في الحمام
نصيييييييحه خذي الدوا لا تستهبلييييين والا رح يصير عندج فطر و بواسير و ابعدي عن البطاط و الرز و الخبز و التوست الابيض و الاجبان انتبهي انتبهي وراقبي الاخراج لازم على الاقل مره في اليوم و كثري من شرب الماي و اذا قدرتي اشتري حقنه شرجيه و اذا حسيتي انج تأخرتي بدخله الحمام سويها علطوووووول الله يشفيج يا ربي

من تجربتي ونصائحي للحوامل مع الامساك وجربوه وتأثيره فوري تقريباً :
تاكلي نصف خسة كاملة مع كوب عصير جزر طازج معصور فوراً او تشتريه معصور فورا

شوية وراح ينزل كل اليوابس

وسلامتك الف سلامة واحذري الامساك يؤدي لشرخ وبواسير ووخم ويخرب المزاج ويسوي صداع

انا في الثامن مثلك وقالتلي الدكتوره مقدر اعطيك ملينات
علشان ما تسببلك ولاده مبكره واللحين على البرتقال بس
احب اعصره واشرب عصيره وكذلك موز وبعده على طول
كاس حليب بجرب كلام الأخوات الله يجزاهم خير

رفع

مشكورين حبيباتي كلللككككم ماقصرتون والله 
وان شااء الله اخذ بنصيحتكم خواتي بس والله صحيح اخاف يجيني تسمم احس بالم فوق معدتي يمكن صار لي شهر وانا عندي امساك يعني الله يكرمكم يخرج شووووووي مره وبالغصب
انا الان عملت لي شوربه و سلطه خس وملفوف وزهره وطماطم وماادري بعد هل الملفوف مضر بالحامل ولا لا واالله يسهل ي ررررب علي وعليكم ويتمم لنا بخير