القهوه العاديه تنحف الكافين يحرق كميه من السعرات بس حرام كمان يعمل هشاشة عظام والمراه لما تكبر خلقه يصير عندها هشاشه (نقص في الكالسيوم )
شوفي الخلطات وكمان خليها تخفف في الاكل بدون رجيم والاكل تطبخونه لها بدون دسم
وطلعينها خليها تمشي وهكذا بدون ماتتقيد برجيم ورياضه