غـــلآ
•
رفع
حللي هرمونات ضروري ... برضوه كثرة الجوع وتقليل الاكل دفعه وحده كذه وجسمك مو متعود بيعطي جسمك احساس انو في مجاعه فيبدأ يخزن الاكل ووزنك يزيد او يثبت ... خذي وجبات خفيفه وسناك خضار وزعيها على طول اليوم .. وكثرري مويه قد ماتقدرين .. المويه مفعولها مفعول السحر مع الحميه .. الرياضه سمعت كثير ان الرياضه اكثر من 30 دقيقه بتثبت الوزن .. فالك الرشاقه ان شاء اللهحللي هرمونات ضروري ... برضوه كثرة الجوع وتقليل الاكل دفعه وحده كذه وجسمك مو متعود بيعطي جسمك...
هذا الكلام الصح .... لو مشيتي ع نصايحها ضمن لك النزول وياريت ماتسعجلين النتائج ...
انا وزني له شهر ثابت ومستمررره بدوون يأس .... بالتوفيق
انا وزني له شهر ثابت ومستمررره بدوون يأس .... بالتوفيق
كلوووووش
•
مشكورات ياعسولات بس انا ييأست لمن شفت وزنى زايد لو ثابت عادى بس زااااااايد
وتحاليل أيش بالضبط عشان اعرف راسى من رجولى
وتحاليل أيش بالضبط عشان اعرف راسى من رجولى
dima 85
•
حالتي من حالتك الله يعيننا بس انصدمت باللي قالت اكتر من 30 دقيقة رياضة بتثبت الوزن .. ناقصني انا ؟ طيب كيف بيقول الاطباء للتنحيف لازم ساعه ؟!
الصفحة الأخيرة