reno mb
•
حبيببتتييي ربيي يسعدكك زي مااسعدتيني مارح انسى مساعدتك
ghada74
•
reno mb :
حبيببتتييي ربيي يسعدكك زي مااسعدتيني مارح انسى مساعدتك [emoji177][emoji177][emoji177][emoji92]حبيببتتييي ربيي يسعدكك زي مااسعدتيني مارح انسى مساعدتك [emoji177][emoji177][emoji177][emoji92]
دعائك لي اسعدني
والله يشفيكي
انا عانيت من الامساك اشد معاناه والبواسير والحمد لله البواسير سويت عمليه ربط واحسن من اول ومع هالكورن فلكس وداعا للامساك
والله يشفيكي
انا عانيت من الامساك اشد معاناه والبواسير والحمد لله البواسير سويت عمليه ربط واحسن من اول ومع هالكورن فلكس وداعا للامساك
تجنبي النشويات الفقيرة من الالياف
كثري من الخضروات والفواكة والمويه لا تقل عن لترين
ومارسي تمرين هوائي لـ30 دقيقة في اليوم
دلكي بطنك بقبضة يدك بشكل دائري من اسفل اليسارلليمين
والله يشفيك.
كثري من الخضروات والفواكة والمويه لا تقل عن لترين
ومارسي تمرين هوائي لـ30 دقيقة في اليوم
دلكي بطنك بقبضة يدك بشكل دائري من اسفل اليسارلليمين
والله يشفيك.
كثري شرب ماء
جيبيلك مطارة ام ليتر وحطيها عندك وعلى طول اشربي منها علشان تذكرين وتحملي التردد على الحمام الله يعين
لان غالب الي يعانون امساك مايشربون موية كثير ولو تخطي معها موية زهر غطا ممتاز لانه زين للامساك
وفيه امور ثانية مثل ملعقة عسل على الريق بس اخس اهم شي الموية
جيبيلك مطارة ام ليتر وحطيها عندك وعلى طول اشربي منها علشان تذكرين وتحملي التردد على الحمام الله يعين
لان غالب الي يعانون امساك مايشربون موية كثير ولو تخطي معها موية زهر غطا ممتاز لانه زين للامساك
وفيه امور ثانية مثل ملعقة عسل على الريق بس اخس اهم شي الموية
الصفحة الأخيرة