soso 66 @soso_66_2

عضوة نشيطة

ساعدوني ماني قادره اصبر بدون حلويــــاااات ( ادمان )

مساء الخير صبايا

انا سوسو ودايم مسنتره على هالمنتدى خاصه هالقسم
وكان له الفضل بعد الله سبحانه وتعالى
باني انزل وزني من 100 الى 72
بشهر واحد وصلت هالوزن وثبت وزني لاني خربتها << اكل كثير ))

ومن تقريبا 3 او 4 اسابيع ادمنت شي اسمه ( حلـــــــى ):22:
يوميا اكل قطعه او قطعتين واحيانا اكثر
واذا مافيه عالطول على البقاله واطلب << مارس توكس سنكرس باونتي ام اند امز جلكسي كندر>> :42:
وطل اليوم اكل
وزني يزيد بس مو كثير كيلو او كيلوين
يوصل 73 اواحيانا 74 ويرجع ينزل ويطلع وهكذا بس مايزيد عن 74 ومايقل عن 72
المهم
كل يوم اقول بكرا ابدا بكرا ابدا لكن يجي بكرا والقى بيدي حلى
وانام على حلى والعصريه حلى
اليوم قلت عشاااااااااااااي خفيف عصير او فاكهه لقيت نفسي ادب بالعشاء
بعدها بساعه سويت شاي اخضر ورحت اكل مارس وباونتي والحين بفراشي بناااااااام
والشاي الاخضر ياعيني عليه له اكثر من ساعتين مسويته ومالي نفس فيه بعد الحلى

بنااااااااااااااات حاولت بس ماقدرت نفسي ارجع اكمل رجيم واوصل للستيناااات بس ماقدرت
اقدر اقاوم الاكل بس الحلى لاااااااااااااااااااااااااااااا
:angry2:
وش السوات ياجماعه اخاف ارد كل الي سويته
ابي شي يسد النفس خاصه على الحلى :eek:
تكفووون ساعدوني شجعوني وبخوني اهم شي انحف واترك الحلى

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رحماك ربي.. • 13 سنة

لازم تشوفيني لك مشروب يسد نفسك
تشربينه كل مافكرتي تاكلي حلاااا

لكن ماقلتي ماشاء الله وش نظامك الغذائي وكم المده الي نزلتي فيها؟؟؟؟

رند55 • 13 سنة

اول شي مبروك النزول
تاني شي كيف نزلتي اكتبي لنا النظام
ثالثا انا عندي طريقة امنع نفسي من الاكل الزايد احيانا
لكن مادري الحكم فيها بصراحة
وهي احلف اني مااكل الا قطعة حلي
او 5ملاعق رز
وهكذا وماشيه عليها

تعبت انتظر ~ • 13 سنة

يا بنت لا يروح جهدك وتعبك وتردين اسمن من اول انتبهي
اذا اشتهيتي حلا خوذي شوكلت دايت او اشربي كابتشينو يسد الشهيه

الاموره سارونه • 13 سنة

كولي الي تبغي بس بعد الاكل اشربي شت شااااي العااااااافيه راح ينحفك وروووووووووووووعه وصحي وعالي الجوده افضل شاهب شاهي اخضر ع الاطلاق اذا تبغي خبريني با40 ريااااال العلبه الوحده وراح يعجبك جنااااااااااااان وصحي اكتبي عنه بقوقل وشوفي

فااااقده ابووووي • 13 سنة

لاتكفين لاتهملين نفسك وترجعين زي اول
رند 55انا مثلك بالضبط احلف اني مااكل شي
واحلف اني استمر بالرجيم كم يووم عشان مااضغط على نفسي
عشان كيذا ماشيه اوكي
كل ماجيت اكل شي اتذكر اني حلفت واهون
ماينفع الا الطريقه ذي