ساعدوني والله محتاجة مساعدتكم..علاج للأمساك >معدل

طالما الامساك عندك مزمن تحتاجي
عمل نظام غذائي خاص يحوي الالياف
الغذائية اللي تسهل عملية الخروج
كثري من الخضار والفواكه والاطعمة الغنية بالنخالة
واشربي كمية وافية من الماء
القهوة والشاي فعلا تسبب الامساك
وخاصة الشاي لاحتوائه على مواد قابضة
بالاضافة للكافيين
بامكانك استخدام أدوية لتنظيم حركة الأمعاء
وهي آمنة في الحمل
الخلاصة الامساك ما بيتعالج في يوم او يومين
تحتاجي فترة حتى تغيري نمط حياتك وترجع الأمعاء
لحركتها الطبيعية
ملاحظة أخيرة .. الرياضة وحتى المشي تساعد في
التخلص من الامساك كذلك

مشكوره اختي سنفورة على مساعدتك
الله يسعدك ان شاء **** ويرزقك ما تمنين00000

شوفي فيه دوا بس اسالي الصيدلاني لانك حامل ممتاز للامساك

انتاج الماني هو سفوف علبه اسطوانيه صفرا والكتابه دعمه

اسمه اجيلوكس

و على الجوع اكلي عنب اخضر
و الكيوي شفته بالرؤيا لان عندي امساك مزمن و مره طيبني الحمد لله
بس يوميا لازم حبة كيوي

الله يشفيك بس انتي تشربين حليب ؟؟
إذا كان إيه اتركيه وجميع منتجات الحليب

كلي سلطه وكثري الخس

اشربي مويه دافيه على الريق وبعدها امشي

لاتكثرين الجلوس فكثرة الجلوس تسبب الإمساك

رفع