مــــلك الشهري
•
باذن الله اجرب طريقتك
ابشري ي قلبي بعطيك طريقة تجننن وسهلة ومافيها حرمان بس يبغالك عزيمة وارادة ومع الوقت بتتعودي اول شي ع الريق كوبين مويا دافية تبغي تضيفي ليمون براحتك واذا عندك مشاكل بالمعدة الغي الليمون قبل كل وجبة بعشر دقايق اشربي كوب مويا وبعد كل وجبة بساعه اشربي مشروب حرق الدهون وهو عبارة عن ملعقة زنجبيل مبشور وشاي اخضر وشريحة ليمون ممكن تعملي ثلاجة وتعبيها اريح لك نجي لمربط الفرس الاكل اكيد بتسألي وش تاكلي انا اقلك ي قلبي كلي نفس اكل البيت ونفس اللي تطبخية لعايلتك بس بمقدار عشر لقم لكل وجبة فطور عشر لقم غداء عشر لقم والعشاء قبل النوم بساعتين عشر لقم السناك بين الوجبات تفاحة او برتقالة او ثلاث تمرات ايوة لا تستغربي لانه ان شاء الله انجح طريقة عشان تنحفي الرياضة لا تنسيها عشان تنزلي نزول حلو وجسم مشدود وفالك الرشاقة يارب بعد ماتنزلي خمسة كيلو خلي اللقم سبع لقمابشري ي قلبي بعطيك طريقة تجننن وسهلة ومافيها حرمان بس يبغالك عزيمة وارادة ومع الوقت بتتعودي اول...
يعني قصدك ١٠ ملاعق من اي طبخه بالببيت
يعني قصدك ١٠ ملاعق من اي طبخه بالببيتيعني قصدك ١٠ ملاعق من اي طبخه بالببيت
ايوة. كذا اقصد
الصفحة الأخيرة