السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات من بدايه رمضان وانا محافظه بالاكل حتى لو خبصت يكون خفيف ولي 5 ايام اسوي ريجيم التمر واللبن ورياضه:06: :06: :06: بس المشكله بموت وزني مو راضي ينزل وش اسوي تعبت ملين بس كيلو لي 10 ايام محافظه مرة وريجيم ورياضه على كيلو اول لمن بدئت اسوي ريجيم قبل 3 شهور الوزن كان ينزل بكل سهوله وكنت اخبص اللحين مليت معاند مهو راضي ينزل نزل هالكيلو بعد طلوع الروح والله احيان افكر ابطل الريجيم والحرمان الي انا عايشته واكل وما احرم نفسي بعدين ارجع اتراجع اقول كيف اضيع تعب الشهور الي فاتت تعبت خلاص ناس يقولولي جسمك ادمن على الريجمات السريعه ومارح ينزل اللحين ثابت على 76:( :44: كيلو مهو راضي يتزحزح بعد مانزل هالكيلو وش اسوي تعبت مليت من الريجيم والرياضه والحرمان اشلون اخلي وزني ينزل مثل قبل تعبت ساعدوني يابنات حواء الله يسعدكم ويوفكم وتصيرون كلكم رشيقااااااااااااااااااااات امين الي عندها طريقه اكسر ثبات الوزن هذا تسعفني ومارح انساها من الدعاء
جروح الالم @groh_alalm
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهلين ياقلبي الام نورة واكيد الدعاء مافي قبله ولابعدة ولا ماتركت احد الا واقله ادعيلي انحف وانا ادعي يارب استجب عاد شهرين مسكينه احباط بس كيلوين ويارب تنحف كل سمينه وهي بخير وسبحان اله فعلا قدرة الله فوق كل شي والدعاء يرد القدر
بس تدرين انا لمن اسوي يوم مفتوح ما اعرف ارجع للريجيم ثاني ووزني يزيد 2 او 3 كيلو خلاص تعقدت ولو بغيت اخبص اكل قطعه من هنا وقطعه من هنا بس وان شاء الله ننحف جميع ياقادر ياكريم واحنا بصح وخير اسعدتني مشاركتك ومرورك
بس تدرين انا لمن اسوي يوم مفتوح ما اعرف ارجع للريجيم ثاني ووزني يزيد 2 او 3 كيلو خلاص تعقدت ولو بغيت اخبص اكل قطعه من هنا وقطعه من هنا بس وان شاء الله ننحف جميع ياقادر ياكريم واحنا بصح وخير اسعدتني مشاركتك ومرورك
مشكورة حبيبتي المستعينه عالصبر
تتوقعين العيب من الريجيم ولا مني صراحه ماعدت اعرف مع اني سويته قبل كذا نقصني 3 كيلو ب3 ايام هالمرة الوزن معاندني بس بشوف يا انا ياهو
تتوقعين العيب من الريجيم ولا مني صراحه ماعدت اعرف مع اني سويته قبل كذا نقصني 3 كيلو ب3 ايام هالمرة الوزن معاندني بس بشوف يا انا ياهو
miss_123
•
مشكورة حبيبتي المستعينه عالصبر تتوقعين العيب من الريجيم ولا مني صراحه ماعدت اعرف مع اني سويته قبل كذا نقصني 3 كيلو ب3 ايام هالمرة الوزن معاندني بس بشوف يا انا ياهومشكورة حبيبتي المستعينه عالصبر تتوقعين العيب من الريجيم ولا مني صراحه ماعدت اعرف مع اني سويته...
السلام عليكم
اختي جروح الالم انت حاليا مسوية ريجيم وما بينزل وزنك هذا شي طبيعي وبيصير وهذا راجع لسببين اثنين انو يا اما النظام الغذائي الي انتي بتمشي عليه مو سليم وبيفتقر لعدة اشياء الجسم محتاجها يا اما النظام بتاعك لازمه شوية وقت وبعدين بتنزلي كيلوغرامات كثيرة مرة واحدة وطبعا هذا الشئ صار لعدة اشخاص بس نصيحتي لك انك ما تعملي كل ايامك ريجيم يعني لازم تعملي يوم راحة في كل اسبوع و تاكدي اختي انك راح تنزلين كثير مرة واحدة فما عليكي الا بالصبر والاستمرار وان شاء الله بتنحفين مثل ما انتي عاوزة .
اختي جروح الالم انت حاليا مسوية ريجيم وما بينزل وزنك هذا شي طبيعي وبيصير وهذا راجع لسببين اثنين انو يا اما النظام الغذائي الي انتي بتمشي عليه مو سليم وبيفتقر لعدة اشياء الجسم محتاجها يا اما النظام بتاعك لازمه شوية وقت وبعدين بتنزلي كيلوغرامات كثيرة مرة واحدة وطبعا هذا الشئ صار لعدة اشخاص بس نصيحتي لك انك ما تعملي كل ايامك ريجيم يعني لازم تعملي يوم راحة في كل اسبوع و تاكدي اختي انك راح تنزلين كثير مرة واحدة فما عليكي الا بالصبر والاستمرار وان شاء الله بتنحفين مثل ما انتي عاوزة .
الصفحة الأخيرة
يا أختي عليك بالدعاء و التضرع غلى الله سبحانه ، و الصحابة رضي الله عنهم كانوا يدعون الله سبحانه حتى يرزقهم "شراك النعل " ، وتعرفين الشراك هو خيوط الجزمة ، تصدقين وحدة من قريباتي تسوي ريجيم لمدة شهرين و ما طاع ينزل إلا كيلوين بسسسسس...متخيلة..!!تقول إني أقوم أتهجد بالليل و ادعي ربي ينحفني وما شاء الله ما صار لها شهرين ثانين إلا ونزلت 24 كيلو ..
وشئ ثاني ترى مهوب زين الحرمان المتواصل و أحيانا تخريب الريجيم ينفعععععععععععع...!!!!!
و حدة من قريباتي ما شاء الله سمينة و زنها 115 و اشتركت بنادي على نظام معين وحاطتلها يوم بالاسبوع إجازة أكل بيتزا ...برجر ...و ما شاء الله خلال شهرين 90 طلعت تجنننننننننننننن ..وتزوجت و حملت و ولدت ورجعت :(:(:(
الله ينحفنا و إياك ويشد أجسامنا و ينعم بشراتنا و يرزقنا شكر نعمته ..ويصلحن ..آمييييييييييين