fara7 @fara7

عضوة نشيطة

ساعدوني يابنات حواء مليت من الرجيم

االسلام عليكم يا بنات احلى منتدى

راح اقولكم عن تجربتي مع الرجيم واتمنى منكم مساعدتي

وانا قاعدة اتصفح على النت لقيت رجيم عجبني وهو رجيم محمد ربيع واخذت جميع المراحل

وانا الحين بالاسبوع الرابع

ولقد طبقته بحذافيره لكن بدون رياضة

كان وزني 77 ونزل 3 كيلو في اول اسبوع

والاسبوع الثاني نزل نص كيلو فقط
وهذا الشيء مضايقني
وفي اخر اسبوعين مانزل ولا كيلو مستمر بالثبات مع اني اخذ يوم راحه بالاسبوع
وبالرجيم اطبقه بحذافيره
شنو السبب ارجو منكم المساعده
لاني مليت من ثبات وزني الي خلاني اهد الرجيم يومين

ارجو المساعدة باسرع وقت

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دوحــــــ قطرـــــاوية • 19 سنة

والله ودي اساعدج بس ما عندي فكرة لاني مو من النوع الي يتخذ رجيم من عند احد :27:
وانا على راحتي اخفف من اكلي :27: علشان احس ان محد لازمني اسوي الشي غصبن عني
لا انا ما احب اسوي شي انا مو مقتنعه فيه

وشكرا :39:

دنيا الخير • 19 سنة

غيري الريجيم لانه يمكن ما يناسبج

مزيونة قطر • 19 سنة

الســلام عـليكم

خيتي الحال من بعــضه .. هم انا ثابت وزني مع اني ذابحه روحي والله

مب ذابحه روحي بالمعنى . لكن صج .. وايد احاتي اي شي آكله واحااااااااااسب بدايتي

ومع سبور وجي ... والوزن ثابت !!!! :(

الله يكون بالعون .. لاتضايقين .. ولا شـي .. خلج وراه هالوزن وكل الدبدوبات

حلاتي وحلاتج مع بعض :) ..

مـع الســـلامه

^^بنت الكويت^^ • 19 سنة

هلا اختي :26:

أهم شي تتأكدين من الغده الدرقيه اذا فيها خمول ولا لا

وان شاءالله مافيج الا العافيه

مع ان اشوف نزولج اول اسبوعين تمام

جربي تزيدين المجهود الرياضي

Gigi3 • 19 سنة

:27: اهلا بيكى اختى fara7
كان فيه موضوع مشابه لاحدى الاخوات هنا فى المنتدى **باتونيا** عن طريقة كسر ثبات الوزن و هى عباره عن اتباع ريجيم العصير لمدة يومين ..

عصير كسر ثبات الوزن هو كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلىالكيلوات اللى تعباكى