ساعدوني ياحوامل واللي قد حملوا تكفون😩💔

نــدى |~ • 3 سنوات

اي طبيعي
وان شاء الله ينزل اذا ولدتي 💗

نــدى |~ • 3 سنوات

ترا اذا مازاد وزنك معناته في شي غلط
لانه البيبي يكبر و يزيد وزنه
قولي الحمدلله بس

ام نجم بنت الاردن • 3 سنوات

جدآ طبيعي حبيبتي بس نصيحة بعدي عن السكريات والشبسات والمنبهات لأنه بتزيد الوزن وبتأثر ع البيبي والله يقومك بالسلامه وبتشوفيه بين ايديكي وتفرحي فيه

ام تويتة • 3 سنوات

Ghaida.22 :

بس انا ملاحظه ان شكل جسمي نفس ماهو يعني اللهم البطن طالع لي ومستغربه ليش الزياده كذا وخايفه والله اني ازيد اكثر من عشره🤕

بس انا ملاحظه ان شكل جسمي نفس ماهو يعني اللهم البطن طالع لي ومستغربه ليش الزياده كذا وخايفه والله...

ماتخافي كله طبيعي مع الحمل ي روحي

[Faith] • 3 سنوات

سوي سيرتش في قوقل اكتبي حاسبة وزن الحامل..

تطلعلك اكثر من حاسبه تحطي فيها وزنك وطولك و تطلعلك الزياده المتوقعه لك خلال الحمل..

هالشي بيساعدك كثير في معرفة هل وزنك ضمن الطبيعي اولا..

حاولي تبتعدي عن الأكل الغير مفيد حلويات زايده او شبسات وتستبدليها بفواكه وسلطات..

. العشا او السحور خليه وجبه خفيفه مثل سلطة الفواكه مع لبن قليل دسم او سلطه عاديه مع بروتين..

ركزي على شرب المويا كثير،
المويا مفيده للحامل وتخلي جسمك رطب..

وركزي ع البروتين كثير في اكلك دجاج ولحم َقللي نشويات وبإذن الله يكون حمل صحي وزياده طبيعيه..

اذا كان وزنك طبيعي قبل الحمل فممكن تزيدين حتى ١٠ او ١٢ كيلو ..

الله يقومك بالسلامه..