همس 🎼
•
طبيعي بس برضوا انتبهي لوزنك كلي الاشياء المفيده وابعدي عن الحلويات والمقليات والاشياء اللي تنفخ ع الفاضي ومارسي المشي يوميا موومعناته حامل خلاص تاكل اللي تبغاه وتترك الحركه هو هذا اللي يزيد الوزن وبعد الولادة اكيد الموضوع يحتاج جهد رياضه وريجيم عشان يرجع جسمك زي اول
الله يسعدكم جميعاً ماقصرتوا ويعطيكم الف عافيه🤍
بالنسبه للمشي والحركه اتحرك والله واشتغل بالذات مع رمضان تعرفون الشغل مايخلص🥺
بالنسبه للمشي والحركه اتحرك والله واشتغل بالذات مع رمضان تعرفون الشغل مايخلص🥺
الصفحة الأخيرة