ساعدوها !!!!!!!!!!!

25 يوم عادي --

بيخف البطن مع الايام -- عليها بتمارين البطن بس تبدأ بعد الاربعين لان الرحم لسه ما رجع حجمه الطبيعي
ودايما تشد بطنها وهي تمشي وهي جالسه --- وتخفف من اكلات اللي تعمل غازات

اذا كانت الولاده طبيعيه تستطيع ان تبدأ بعد اسبوعين من الولاده تمارين البطن ولكن هناك تمارين خاصه
بالوالده علشان الرحم
وتستطيع ان تسال الطبيبه عن هذه التمارين هم عشر تمارين
يوم ما نولد في المستشفي بيعطونا اياها مع ملف عن كيفية العنايه بالطفل وفي الأم الوالده.
:26:
واما اذا كانت ولاده قيصريه فهذا امر اخر ولا تستطيع ان تعمل تمارين إلا بعد اربع اسابيع من الولاده ويجب ان
تستشير الطبيبه اولا.
:26:

اختي انيقه اسمحي اقولك ان هذي معلومه قديمه لانه اذا اتعملت التمارين بدري (قبل ان يرجع الرحم مكانه) تؤدي الى نتائج عكسيه

بصراحه ماني قادره أشوف الموضوع .................

الخط واللون أعمى عيوني.....................

اختي انيقة
قديمه يعني قبل متى ؟
مش عارفه بس بتعرفي انه إلى الآن بيعملوا هكذا عندنا في امريكا
ولو انها تؤدي إلى نتائج عكسيه ما كان اعطوها للناس هنا.
وبعدين هيه تستطيع ان تعرف بنفسها وين وصل الرحم ، في طريقه بيعلمونا اياها لمن
نولد كيف نعرف وين الرحم وكل يوم كم لازم ينزل ووين موقعه
يعني ضعي اصبعك تحت السره واضغطي بخفه ستحسين بالم هذا اول يوم بعد الولاده وكل يوم رح تزيدي اصبح طبعا مش تغزي اصبعك لا تضعي راحتك على بطنك تحت السره وكل يوم اضغطي اصبع زياده
لحد ميصير ثمانيه إلى عشره بيكون الرحم رجع مكانه.
واذا عندك شو هيه المشاكل الت يتؤدي إلى لعب الرياضه بعد الولاده قوليلي:41: