ساعدووونى اعانى من ترهل ال,,,,,,,,,,,

انصحك حبيبتي بالمشي والله اعلم

والله حتى انا عندي نفس المشكلة وتعبت وانا اسأل عن الحل
الله يعين وبس

شوفي انا بقولك على طريقه بس لازم تستمري وانا بعد ان شالله هالمره استمر هذي استخدمتها بعد حملي الاول وان شالله اداوم عليها الحين
وهي انك تمشين من ساعه الى ساعتين باليوم ساعه بالنهار وساعه باليل والشي الثاني تعملين هذي الخلطه مره كل اسبوع وهي من الدكتور عادل عبد العال وهي 4ملاعق فارعه عشبه4ملاعق زيت سرو3 ملاعق خل تفاح
3 عفص
3طين بركاني
3ملح بحري
1 ملعقه ليمون
1دهن الورد
اخلطيهم سوا ووزعيهم على فخوذك ولفي عليهم بلاستك انا الف سفره والبس بنطلون رياضه لمده ساعه
فوايدها تشد وتنحف وتبيض
وادعي لي اولد بالسلامه وارجع جسمي مثل اول واحسن يارب

السلام عليكم
انا مره قريت هنا فى المنتدى عن طريقه مسويتها وحده من البنات مو مذكره اسمها طريقة
..................على الافخاذ المترهله
تلبسى الشورت الحرارى وبعد ما تعرقين ,,تخلطين قهوه تركيه مع خل تفااح بس يكون بارد انا كنت قبل استعمله احطه فى الفريز
وتدهنين به الرجلين,وتجلسين 10 دقايق وتغسلينه بصابونة تنحيف
من جد روووعه تلاحظين الشد والنعومه بس يبى له استمرار
وانا ما طولت ملي من تلطيخ القهوه والوسخ فى الحمام
بس لونى مستمره كان انتهى بدون رجعه الترهل
وسلامتك

حبيبتي ما في احسن من رياضة المشي تشد الجسم كله بس حاسبي اذا انتي مب متعوده تمشين كل يوم ساعه لا تبتدين من اول مره بساعه.... ابدي بخمس دقايق وكل يوم زيدي 5 دقايق عشان يتعود جسمج وماترد عليج هالرياضه عكسي