جربي شرب خل التفاح
والشاي الاخضر

والله ودي أساعدج بس ماعندي أي فكرة عن مرض تكيس المبايض و شنو إهو الرجيم اللي يناسبة :(

حبيبتي مايبغالها انت اول شي عالجي مشكلة التكيس عند طبيب نساء وبعدين الهرمونات لها حل
وبعدها اعملي الريجيم اللي تحبيه
وقدامك العافيه

أنا عن جد شاكرة الكم المشاركة بس المشكلة اني من سكان رام الله وما فيها اخصائي تغذية الا فيما ندر وبالاخص اخصائية فقلت بلكي اخواتي حبيباتي يكون عندهم الحل

شكرا كثير الكم
بيسو

حبيبتي جربي تعملين

ريجيم صحي مع المشي والرايضة

مثلا ريجيم جوليا ينقص 26كيلو في شهر وراح يوصلك للوزن المطلوب