صراحتج في عرض مشكلتج دليل على حسن نيتج

ارجعي حق الله ما في غيره سبحانه و تعالى الي بيطلعج من همج

حاولي تصلين و تقرين قرآن قد ما تقدرين .. بس حاولي تصلين بخشوع قد ما تقدرين
اذكري الله و دايما استعيذي من الشيطان الرجيم

اذا حسيتي بالغضب او العصبية على طول قولي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم و عضي على لسانج احسن انتي تتألمين و لا تسببين الالم لغيرج

في دعاء تقدرين تقولينه اذا حسيتي بالعصبية : "اللهم اغفر لي ذنبي ، و أذهب غيظ قلبي ، و
أجرني من الشيطان"

و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : " إن الغضب من الشيطان ، و إن الشيطان خلق من النار ، و إنما تطفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ"

و مره ثانية أقولج ما في علاج غير القرآن ، عليج بسورة البقرة .. قرايتها تسوي المعجزات بإذن الله ان شاء الله ، اقريها كل يوم اذا قدرتي .. ليش لا .. مش طويله .. نحنا مرات نقضي ساعات نقرا كتب و روايات ليش ما نضي بعض الوقت في قراية القرآن

و الله يعينج ان شا الله

إختي والله انا قطعت الاتصال على شان اكتب لك كلام كثير بقلبي
بس لما بديت ماعرفت وشلون اعبر ..

انا نسخه مصغره عنك ,, ونفسيتي مره تعبانه من الظروف اللي حولي وحاليا صايره اسكت وارقع واعدي واكتم وابتعد عن اي مكان يتواجد فيه شخص يسبب لي اي قهر على شان مافكر كثير فيه

والله اني مقهوره من أشخاص وااااجد من اقرب الاقربين لي ومصدومه من الغالبييه
تخيلي كل ألقريبين مني مسببين لي أزمه والاشخاص الوحيدين اللي اذا تواجدت معهم ارتحت وزال الهم من قلبي اهم الجيران بس .. جيراني الله لايحرمني منهم لانهم خففوا علي معاناتي
من بعد الله ,,

والشي الوحيد اللي اشوفه بحياتي حلو أهم اولادي الله يخليهم لي ذخر ويطرح فيهم البركه ويعوضني فيهم عن اللي شفته بحياتي

اختي لو تدرين انا متأكده ان عندك ابو طيب وأم حنون وخوات واصلات واخوان ينشد فيهم الظهر والاكثر من كذا زوج طيب ومحب وصبور ومتفهم .. ماشاء الله ,, الله لايغير عليك
على شان كذا اختي حاولي تتغيرين على شانهم .. كثري من قراءة القرآن وقيام الليل لانها تلين القلب وتقربه من الله .. واللي يكون قريب من الله صدقيني مايضيع

اختي عليك بقيــــــــــام الليل ثم قيـــــام الليل ثم قيــــــــام الليل .. اذا تبيني أمورك تصلح قيام الليل هو البدايه .. بالبدايه بيكون صعب لكن بييسره الله عليك وماعاد تقدرين تستغنين عنه

حاولي تطولين الصلاه وتقنتين فيها وتقرين سور طويله بقلب حاضر

حاولي على شان الاطفال اللي جايينك بالطريق ,, اذا استمريتي بعصبيتك وشلون بتتحملينهم وتتحملين بكاهم وحملهم وازعاجهم ومشاكلهم عامه ؟
واكيد مانويتي تعذبينهم بس يجون ..

اسمحي لي سوء التعبير بس ابغى اوصلك شي وعسى قدرت ..
وبالاخير شوفي مصايب الناس تهون عليك مصيبتك .. اذا سبب عصبيتك اشخاص من برا خانوك واثروا عليك طالعي انا كل المصايب جتني من الاقربون وهذا اللي مدهورني
لكن ربك كريم ,,

الله يثبتك اختي ويقويك ويهون عليك كل مصايب الدهر

هلا حبوبه
اكيييييييد هذا من تجربه مرت عليج وخلتج جذي
لاتهملين روحج روحي حق طبيب نفسي ..على فكرت ناس وايد احسن من حالتج ويروحون له علشان يحسون بتحسن
مو معناتها ان المجانين بس يروحون له
حاولي انج قبل لاتقولين اي كلمه تتعوذين من ابليس
حاولي وقت فراغج تقرين قران وادعيه
حاولي تنظمين وقتج ..طلعي مع زوجك تمشي على البحر او الكورنيش حاولي انج تغيرين جو معاه
حاولي تتقربين له اكثر
طبخي له وتفنني في طبخاتج
حاولي تفاجئينه بقصه جديده لشعرج ولا بليله رومنسيه
او بهديه من عندج
سوي عزيمه وعزمي صديقاتج وحاولي انج تسوين المستحيل حق يفرحون بالعزيمه
يعني اندمجي بالسوالف
او تعرضون صوركم وتعلقون عليهم

الي فهمته انج حابسه روحج وهذا مو في صالحج لانج محتاجه حق ترفيه عن النفس مو حق اتزيدين الحاله الي اهي فيج
غيري اللوك مالج من شعر الى مكياج
روحي تسوقي
انا من تتعب نفسيتي اروح السوق بروحي واتسوق
اهني احس ان نفسيتي ترتاح وان الهم الي فيني يروح

الله يعوضج عن الايام التعيسه الي عشتيها
ويهنيج دووووووووووم يارب

السلام عليكم ورحمة الله
الله يبارك فيكي ياأختي
اولا أعتبري نفسك بدايتي في العلاج ..ليه ..لانك أعترفتي بكل شجاعه بالعيب اللي فيك وطلبتي العلاج
ثانيا تخيلي يالحبيبه من تقرب الي الله شبر تقرب الله عزوجل اليه ذراع...صد قيني ياأختي والله
أن الله يفرح برجوعنا اليه
ثالثا أقولك على دواء سحري هو....الصدقه..... يكفيك قول الرسول صلى الله عليه وسلم أنها
(( تطفئ غضب الرب )) أدفعيها وأنت تطلبين من الله العفو والعافيه
ويقول نبينا الحبيب صلى الله عليه وسلم (( داوومرضاكم بالصدقه))
رابعا كثير من الحالات العصبيه سببها نقص في الدم وبعض المعادن الضروريه وكذلك بعض
المشاكل التي تصيب الغده الدرقيه... يعني زياره قصيره للدكتور تساعدك
ياغاليتي :26: طمنينا عليك:26:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

حياكِ الله اختي الحبيبة .. والله يبرد عليكِ ويهديك للصواب .

لقد بدأتِ اولى الخطوات باعترافك بعيوبك وإدراكك لغلطتك ..

لقد تمكن الشيطان الرجيم منكِ .. ليس بالعصبية فقط بل بتقديم سوء الظن والشكوك
والنوايا الخبيثة .. والأن عندما عرفتِ ذلك .. لا تجعلي له فرصة عليكِ ..

استعيذي بالله من الشيطان في كل وقت ..

ابدأي مع الله بداية جديدة .. واعزمي على ذلك مهما كانت الظروف ..

رددي الأذكار اليومية في أوقاتها فذلك أدعى ان تطمئن نفسكِ وتهدأ .

حافظي على الصلوات إن كنتِ مقصرة فيها .

اتركي المعاصي أن كنتِ تفعليها ( كسماع الاغاني ) فهي أكبر سبب للبعد عن ذكر الله وتمكن الشيطان من الإنسان !

تدربي على الصمت .. نعم .. فلا تردي على من يكلمك بسرعة .. ولا تتعجلي بالتعليق على الكلام .. واتركي لنفسكِ فرصة التفكير قبل الرد .. لعل أفكارك تترتب وتدركي الموضوع بشكل أعمق ونظرة صحيحة .

ان استطعتِ الصيام بعض الأيام كيومي الاثنين والخميس فهذا حسن .. لان الصيام يدرب النفس على الصبر ويهذب الروح ..

تعودي على المبادرة بالخير لمن حولكِ .. كدعوة لزيارة .. أو مكالمة هاتفية .. أو حتى إرسال طبق حلوى لهم .. قد تكون أشياء صغيرة لكنها تؤثر في نفسيتك وفي من حولك تأثيراً كبيراً .

تذكري انكِ تفعلين ذلك من اجل نفسكِ ومصلحتكِ أولاً .. ومن اجل من حولكِ ثانياً ..
تعودي على الصبر والاحتساب ..
الجأي إلى الله بالدعاء ( ربِ اشرح لي صدري ويسرلي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي )
أو بأي دعاء شئتِ وتشعرين انه يعبر عن حالتكِ ويشرحها .. كان تقولي : اللهم برد قلبي واحفظني من الشيطان .. اللهم طهر قلبي ولساني ........ الخ .

حاولي وحاولي ولا تيأسي .. وصفّي نيتكِ ليكون الله معكِ ..

وفقكِ الله :26: