بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موضووووع هاااااااام للغايه
سبعه أشياء لا تفعلها بعد الأكــــل :
1* لا تـــدخن :
لقد أثبت الخبراء ان تدخين سيجاره واحده بعد الأكل يعادل تدخين 10 سيجارات في الأوقات الأخرى .2* لا تأكل الفواكه مباشره :
ان تناول الفواكه مباشره بعد الأكل يؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفواكه بعد الأكل الا بعد مضي ساعه او ساعتين من الأكل او قبل تناول الوجبه بساعه .3* لا تشرب الشاي مباشرة :
و ذلك لان اوراق الشاي تحتوي على مية كبيرة من الأحماض و هذه الماده ست}ثر على البروتين المتواجد في الأطعمه التي نستهلكها و تجعلها جافه و صعبه الهضم .4* لا ترخي حزام البطن :
حيث ان فك حزام البطن بعد الأكل يؤدي الى التواء الامعاء و انسدادها .5* لا تســـبح :
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي الى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأيدي و الأرجل ) و بالتالي ستقل كمية الدم المتدفقه حول المعده مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
6* لا تتمـــشى :
من الأخطاء الشائعه إعتقاد الكثيرين بمقولة : ( إذا مشيت مائه خطوه بعد الأكل فإنك ستستمتع بصحتك حتى سن ألــ99 سنه ) هذه المقوله خاطئه حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي الى ضعف عملية الهضم .
7* لا تنام مباشرة :
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملة الهضم مما قد يؤدي الى عدوى معويه أو ألتهاب معوي .و دمتم سالميييييييين
miss.strawbery @missstrawbery
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت الشهبندر
•
تسلمي يارب معلومات مفيدة
مشكوره على المعلومات يعطيك الف عافيهمشكوره على المعلومات يعطيك الف عافيه
شكرا عالمعلومات القيمة
الصفحة الأخيرة