صبــــــــــــــــــــــــــــــاااااااااح الخيـــــــــــــــــــــــــــر,,
اول شي اعتذر اني نزلت موضوع طريقه بنت خالتي بالتنحيف وعدتكم اطبقه واقول النتيجه بس للاسف ماقدرت توفت عمتي وانتم عارفين الواحد شيصير فيه ...
فاليوم راح اقولكـــــــــــــم ع طريقه خالتي اللي مشت عليها ونحفت 6كيلو عليها في اسبوع انا شفتها الاسبوع اللي فات والاسبوع هذا جت انصدمت بجد طارت عيوني
وربي صادقه ..
ماكنت باكتبه الابعد مااجربه بس قلت يمكن احد يجربه معي او وحده عندها مناسبه وتجربه وتنحف قبل المناسبه المهم مابي اطول عليكم ..
طبعا اول ماتصحى تاخذ تفاحه وتقطعها مكعبات وتحط عليه زعتر وتاكلها
بعد نصف ساعه تفطر 3حبات شابوره تغمسها بشاي وتاكلها بس ماتشرب الشاي
الغدا.. كورن فلكس بالحليب
بعد الغدا تشرب قرفه مع زنجبيل
بعد الغدا ب3ساعات راح تكون جوعانه اوبطنها فاظي تشرب لبان ذكر
المغرب تشرب بردقوش
الساعه 8 تاكل كورن فلكس وحليب وبعدها بساعه تشرب قرفه وزنجبيل
الساعه عشرتاكل زبادي وقبل تنام تشرب بردقوش
تحرك عشر دقايق اوشغل البيت
مررررررررررررررررررررررررررررررررررررره سهل والحلو النتيجه من اسبوع ومافي جوع
انا ان شاء الله اليوم ببدا وراح اخبركم بالنتيجه وان شاء الله انحف بسلامه لان وزني عله عله عله ماينزل :44:
اللي عندها معلومه اوبق وجربته تقووووووول
دعواتكم لي بشفاااااااء اختكم حلم وانهدم
:26:
حـلــــم وانهـــدم @hlm_oanhdm
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
منتظره بصبر
•
مشكوره والله يشفيك يارب
ام ماسه
•
الظاهر هذا رجيم الكورن فليكس ..
انا ماجربته لكن احس انه ريجيم يجوّع ..
الاعشاب مو بسهوله تنشرب والبطن فاااضي ..
انا ماجربته لكن احس انه ريجيم يجوّع ..
الاعشاب مو بسهوله تنشرب والبطن فاااضي ..
الصفحة الأخيرة