حبايبي

تعبنا واحنا نربي شحوم ولحوم

الى متى نربي كرش وشكنا مو لطيف خاصه با المناسبات

الي يحبون الاكل هم المخالفون من غير شك

او وزنهم معتدل

ما ضاقو السمنه ولا يعرفون اضرارها

كلها اسبوع اصبري وشوفي النتيحه

وبصفه عامه كل وحدة تختار الرجيم الي ترتاح له

ما عجبك في امان الله ما غصبناك تعملي رجيم
ههههههه

والله الرشاقه حلوة
وكل ما نزل الوزن تغير شكنا الى الاحلى

ونحس بخفه ونشاط

مثلا وحدة وزنها 100 تنزل في الاسبوع بس نصف كيلو او كيلو
شيى طبيعي بتزهق وبتوقف عن الرجيم

لكن اذا صار نزول سريع 5 كيلو او 4 في اسبوع
شيى طبيعي بتشجع وبتواصل في الرجيم وغير الفرحه النقصان
وتغير الشكل

ممكن شرب شاي اخضر او زنجبيل كمون حمستوني راح اسويه

ممكن حبيبتي ابرار


ابشركم بناااااااااااااااااااااااااااااات وزنت اليوم

ما انتظرت الى الجمعه
















وناااااااااااااااااااااااسه




شجعوني اهلي من التغير البارحه


قلت لازم اوزن





نزلت 3 كيلو ونصف
كلوووووووووووووووووووووووش


حلوووووووووووووووووووين وربي



الرجيم فعلا فعال



وبعترف لكم بشيى


في تخبيصات

وما التزمت بيوم الموز

بدلته بروب


واول يوم زدت خيار مع روب

بس الحمد لله النتيجه حلوووة

رغم التخبيصات

وعلى فكرة اكلت جح في يوم البرتقال

يعني ما التزمت فيه حرفيا

امممممممممم
صبايا هذا الريجيم سوته صديقتي وفعلاً نحفها نحفها اسبوع استخدمته ووقفت اسبوع وعادته مره ثانيه لكن فعلا نحفت اللي تقدر وتتحمل تسوييييه لا يفوتها

في خلال 5 ايام نزلت 3 كيلو ونصف

وفيه تخبيصات