يسلمووو
على المعلوومه

موضوع جميل جدا

لكن اظن كثرة استخدم الحليب مضر كمان
لانه في معدل المفروض مانتعداه في استخدام الحليب كل يوم و الا بيضر الكليه
الكلام هذا قريته بمجله صحيه من فترة


كمان كان في المنتدى رجيم بيشبه لهذا اسمه الرجيم اللبنى لكن كان ليوم واحد فقط و بيتاكل معاه تفاح مشوى

شكرا اخت رنود

أهلا فيكم يا حلوين يا دباديب
وأشكر جميع البنات على الردود

بالنسبه للريجيم فهو لبن وليس حلييييييييييييييب ويكون خالى الدسم وعلى فكره أنا كنت أشرب لبن وحليب بنفس اليوم وكنت أنزل الكيلو وثانى يوم ما كنت أخبص بالأكل يعنى بس أتغدى بدون عشى يفضل الكيلو ألى نزل ما يرجع أبدا

جربوه يا بنات مانتو خسرانين شى وعلى فكره ما تاكلى ولا شى معه بس لبننننننننننن

أم بلال مش ضرورى الكاكاو لان ما أضمن لك ينزل كيلو

نوفا ممكن تشربى الحليب واللبن بنفس اليوم يكون قليل أوخالى الدسم

والله يا بنات مره شربت اللبن كامل الدسم ونزلت الكيلو بس الأضمن يكون قليل أوخالى

مشكوره معلومه جديده اجربه اذا ما نفع الريجيم