السلام عليكم
كيفكم مع الرجيم وش أخر أخباركم
الله ينحف كل من تبغى من غير شر
المهم بدخل في الموضوع على طول
طبعا هذي سلمكم الله وحدة من قرايبي كانت مربربة وتزوجنا انا وهي في نفس الصيفية وكلنا نحفنا هم الزواج
الغريب في الموضوع انها محافظة الى الأن على رشاقتها مع انها تاكل عادي قداميومع الحمل والولادة وأنا قد سويت 3 مرات رجيم من بعد الزواج الى الحين
وقبل فترة نحفت مع جهاز تكسير الدهون ورحت لها ومدحت في نحفي وأخيرا علمتني بسر نحافتها البسيط جدا
واتبعت طريقتها والحمد لله جسمي روعه ووصلت للوزن المطلوب والحين أحافظ فقط
فحبيت انزل السر اللي هو
مع وجبة الغداء ووجبة العشاء تسوي سلطة مكونه من علبة زبادي وثلاث ملاعق كبيرة نخالة وملعقة صغيرة نعناع مجفف وملعقة كبيرة عصير ليمون مركز وخيارة مقطعة مربعات واي بهار تحبين مع شوي كزبرة وبقدونس وشيح مفرومه
وتخلطها وتحطها مع الاكل على السفرة ولا تاكل الا لما تكمل صحن السلطة هذ1ا
طبعا يسد الشهية بشكل غير طبيعي ويشبع جدا
والسر الثاني انها تشرب طول اليوم 3 أكواب شاي تويننجز الأخضر بالليمون و3 أكواب شاي تويننجز بالزنجبيل والليمون طبعا من دون سكر
والله شي عجيب لدرجة انها لمن احد يروح يزورها تقدم له واحد من هذي النوعين من الشاي وانشهرت فيها
ولما تشربينه تحسين بأنتعاش ويدفي وينحف في نفس الوقت
وخلصنا
طبعا الشاي متوفر في اي سوبر ماركت
والنخالة متوفرة في المخابز ورخيصة
واللي يعجبها الموضوع تدعي لي بالوظيفة والى اللقاء
الوردة الناطقة @alord_alnatk
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قمة التذوق
•
الله يرزقك كل ماتتمني يارب
الصفحة الأخيرة