miss angell :

ياحلوه انا اخذها بذره الكتان بعد وجبتي اي وجبه لو ثلاث وجبات اهم شي بعد كل وجبه يعني مثلا جيت من الكليه الساعه1والغداء كان الساعه2 اول ماانتهي وجبتي اسوي لي كوب بردقوش مع بذره الكتان واشربه ولو عشاي الساعه 7 او 8 اشرب بعدها كوب لازم راح تحسي بحراره لما تشربيها بجسمك تحرق الدهون واستني 10 دقايق ونامي لو بتنامي وبس

ياحلوه انا اخذها بذره الكتان بعد وجبتي اي وجبه لو ثلاث وجبات اهم شي بعد كل وجبه يعني مثلا جيت من...