سعرات مقدار كوب شوربة الشوفان مع قطعة لحم صغيره؟

NewMum :

- ما اعرف.. بس حبيت انصحك بـ حساب خلود أبو زيد بالإنستقرام بتفيدك كثير ان شاء الله بـ موضوع السعرات الحرارية..

- ما اعرف.. بس حبيت انصحك بـ حساب خلود أبو زيد بالإنستقرام بتفيدك كثير ان شاء الله بـ موضوع...

عواطف تركي . :

شوربة الشوفان طريقة حساب سعراتها الحرارية يعتمد على ثخونة او خفة قوامها يعني كم مقدار الشوفان اللي استخدمتيه اثناء الطبخ مثلاً ملعقة كبيره مليانه شوفان سريع التحضير غير مطبوخ فيها 40 سعره حرارية فلما تطبخين الشوربه وتكونين عارفه كم ملعقة شوفان حطيتي انتي تقيسين وتقدرين كم راح يطلع لك سعرات تقريبيه في صحنك حتى اللحم نفس الشي حسب كم راح تحطين في الطبخه بشكل عام ثم كم راح يطلع لك في صحنك عشان كذا معروف ان الشوربه من الاصناف اللي تعتبر خفيفة بالسعرات الحراريه خاصة لو انطبخت بدون دهون ولا كريمه

شوربة الشوفان طريقة حساب سعراتها الحرارية يعتمد على ثخونة او خفة قوامها يعني كم مقدار الشوفان...