حبيبتي
كثير من السيدات والفتيات
يعتبرن ان السكر البني عبارة عن سكر خام او به نسبة الياف عالية و سعرات حرارية اقل من السكر الابيض
ويمتثلون بذلك ان الارز البني اكثر فائدة من الارز الابيض
ولكن الامر يختلف تماماً بالسبة للسكر
فان السكر البني هو مثله كمثل السكر الابيض من حيث محتواه من السعرات الحرارية ولكن يرجع الاختلاف باللون الى انه مضاف اليه قليل من المولاس او العسل الاسود
كثير من السيدات والفتيات
يعتبرن ان السكر البني عبارة عن سكر خام او به نسبة الياف عالية و سعرات حرارية اقل من السكر الابيض
ويمتثلون بذلك ان الارز البني اكثر فائدة من الارز الابيض
ولكن الامر يختلف تماماً بالسبة للسكر
فان السكر البني هو مثله كمثل السكر الابيض من حيث محتواه من السعرات الحرارية ولكن يرجع الاختلاف باللون الى انه مضاف اليه قليل من المولاس او العسل الاسود
لذا يجب عدم الافراط في تناوله