سلسله دروس كيف تكوني آنــثى(مجهودي)

درس كيف تكوني انثى👰اول شي واهم شي النظافه للاسف في بعض الامهات مايعلمو بناتهم النظافه الشخصيه والام ممكن ماتقول لبنتها لان فيه حواجز بينهن او تستحي تفتح هذه المواضيع مع بنتها العزباء المهم هذا الوقت افتحي النت وابحثي وكل شي اصبح موجود وطرق النظافه الشخصيه ووووووو مواضيع ليس لها نهايه ومفيده ولله الحمد .لازم النظافه واقصد اولاً النظافه الشخصيه يعني لازم يكون جسمك +وجهك+اسنانك+شعرك كلهم نظاف مو بس نظاف لا يلمعو من النظافه وبتكلم باذن الله كيف تكوني نظيفه بحق وحقيقه من اعلى راسك الى اسفل قدميكانا يابنات مااتكلم عن النظافه العاديه والشور والاستحمام لا انا اتكلم عن النظافه الي من قلب والي عن حق وحقيقه .اذا حبيتو اشرح بالتفصيل بتكلم بس لازم تفاعل منكن 😊👏ا هم شي يخليكي انثى متكامله واثقه من نفسها مو مهم تكوني حلوه او بشعه المهم تكوني نظيفه براقه تجذبي لان الجاذبيه اهم من الجمال والاهتمام نصف الجمال اول خطوهواهم خطوه نظافه الجسم طبعا الاستحمام للاسف تعلمنا او نشانا انه نستحم يوم الجمعه😁فقطوهذا غلط كبير 😰لازم اقل شي واضعف الايمان مرتين في الاسبوع او ثلاث طبعاً انا تزوجت شبه جاهله في هذه الامور وتحولت بفضل القليل ولاهتمام والعنايه من واحده اقل من عاديه في الاهتمام الى واحده شبه مهتمه وجذابه كل من يشوفني يمدحني وانا مااقول هذا الكلام مدح لنفسي لا ابدا مااقوله الا عشان تستفيدين مثل مااستفدت ورح احط لكم تجارب سنين وخبره طويله اقدمها بين ايديكن طيب قلنا ان اهم شي نظافه الجسم وللاسف مثل ماقلت لكن البعض خلاص يعني متعودات يكون يوم بالاسبوع يعني كذا تعود والبعض عشان الماء واذا البنت تحب الاستحمام ماتسمع الا صوت يقلها يوه لاتكملي الماء😩المااء معدوم او الماء غالي الى اخره .لما نتحمم كيف كنا نتحمم تغسلي جسمك بالصابون والليفه والماء وكل ماليفتي جسمك اكثر تحسي انك انجزتي نظافه لاتظاهى . وتحسي نفسك تشعي نظافه طيب كيف تنظفي جسمك؟بالما والصابون والليفه فقط.شوفي طريقه تنظيف جسمك وفكري هل الطريقه صح والا لان احنا تعودنا عليها نشوفها صحطبعاً اكيد بتستغربين وتقولين كيف اذا ننظف جسمنا غير بالليفه والصابون 😳طبعا انا قلت لكم خلاصه سنين بكلمكم عنها اليوم باذن الله دقايق وارجع اكمل لكن حبيباتي بكمل لكن ولازم نستفيد ونتغير للافضل الي تتابعني وتكتب كلامي او تحفظه فيه والافضل تكتبه في دفتر خاص والي تلتزم فيه تقابلني بعد شهرين وشوفو كيف بتدعي لي وبتكون انسانه ثانيه انسانه كل الانظار تلتفت لها وتسالها عن سر تغيرها وجاذبيتها مش مهم قلت لكن تكوني جميله كلنا جميلات بس ناقصنا اهتمام وناقصنا تغير روتين لاتقولو شهرين كثيره لا شهرين تمر بسرعه ورح تندهشي من التغير وهو بدايه للافضل عشان تكوني آنثى جذابه راقيه متميزه .......طيب الاستحمام اقل شي يكون يومين بالاسبوع اقل شي والافضل يوميا هذا بالنسبه للجسم طيب كيف ننظف جسمنا ؟ اول شي لازم تخلي لك شي اساسي لما تتحممي والاختيارات كثيره وسهله ومتوفرهاول شي سنفره الجسم طبعا افضل شي ملح الحليب (يوكو سبا)متوفر بنكهات وسعره معقول بيكفيك شهر واكثر ورح رسل لكن صورته واذا ماعندك استخدمي ملح عادي بس يكون مطحون مش خشن لان الخشن بيخدش جسمك خذي ملح رطبي جسمك بماء دافي وبعدها ابدءاي افركي جسمك كامل استمري ثلاث دقايق طيب ايش فايدت السنفره فايدتها تزيل الاوساخ والتراب عن جسمك والدهون وزيوت الجسم والعرق وغيرها كمان السدر رخيص ومتوفر وذا يابنات شي مدهش يبيض البشره وينظفها بس اول نتكلم عن السنفره تكلمنا عن الملح المهم بعد ماتدلكي جسمك بشويش وتحبي الشي الي تسويه مش تفركي جسمك وانتي تتآففي ومتضايقه متى تخلصي لا لازم براحه وبشويش كانك جالسه تطبخي لظيوف طبخه ومخلتيها على نار هاديه عشان تعجب ظيوفك لو قلنا طبخه لاهللك بتسويها بسرعه والسلام 😂بعد ماتسنفري جسمك تحممي بما وخذي الليفه لحالها والافضل الي تجي سودا وباذن الله ارسل صورتها وافركي جسمك بشويش ولماوتكملي رشي اتشطفي بالماء وبعدها بالصابون والليفه تبعه وحمام الهناءطيب انتهينا من نظافه الجسم لا لسى باقي بس هذه خطوه اوليه اذا اتبعتينها معاي اسبوع بقولكم عن الاشياا الثانيه والاشياء المنعشه واتمنى ان كلامي مايكون ممل 😊هذه خطوات اوليه التزمي بها وبعدها نبدا في الخطوات الجايه طيب انتهينا من نظافه الجسم نجي لنظافه الشعر الشكر يكفي تغسليه يومين في الاسبوع لان كثره الماء والاستحمام تضر الشعر ونصيحه لما تغسلي شعرك قسميه لقسمين وابداي نظفي القسم الاول باي شامبو يناسبك واشطفيه كثير بالماء ليش؟عشان مايبقى شامبو في شعرك ويسبب لك في شعرك قشره او حكه او فطريات واذا شعرك خشن غرقيه بزيت اي زيت حتى زيت طبخ ادهنيه بالزيت ولفيه بكيس وانتظري ساعه او ساعه ونص وتحممي ابحثو عن ملح الحليب في قوقل وبتطلع لكم صورته طريقه استخدان ملح الحليب طبعا تبللي جسمك وبعدها تاخذي في يدك من الملح وتفركي جسمك الليفه المغربيه او الليفه السودا انا اسميها ليفه سودا تعودت نسبه الى شكلها زي ماقلت لكم النظافه مش بس ماا وصابون وخلاص لا لها خطوات عشان يكون جسمك قطعه واحده مش مكان اسمو ومكان ابيض مكان في خطوط ومكان فيه بقع نجي الان نتكلم عن الفم والاسنان للاسف في اشياء كثيره عن نظافه الفم والاسنان كنا نستهين فيها انتو عارفين ان اللعاب ماده فيها الالف الفطريات والبكتيريا واثبتت دراسات ان الاشخاص الي ينظفو اسنانهم مرتين يومياً اطول عمر بالنسبه للي ماينظفو اسنانهم الانادار طبعاً الاعمار بيد الله بس فيه اسباب وفعلاوانتو عارفين كمان ان الاشخاص المهملين اسنانهم تتكون فطريات وبكتيريا تنتج ماده في الجسم تسبب تجاعيد في الوجه وتخليكي اكبر من عمرك بسنوات طبعاً هذا وفق دراسات واحصائيات مجربه وصحيحه ميه في الميه كيف ننظف الفم والاسنان لاحظو اني ماقلت بس الاسنان لان فعلا الشفايف والفم لازم نهتم فيه وننظفه طيب كيف؟؟؟؟؟؟؟الملح حبيبنا في رحلت الاهتمام اول شي المضمضه بماء وملح فوري ماء مع ملح وتمضمضي كل يوم قبل النوم واول ماتصحي ليش او ايش فايدته ؟المسواك كمان حلو جدا وصانا الرسول صل الله عليه وسلم ولازم نستخدمه بس بتكلم عنه في خطوات مرتبه واتمنى تتابعوني قلنا ايش فايده نتمضمض بماا وملح مغليات او مفورات؟ليش مانتمضمض بماء وملح وخلاص او انا كل يوم بتمضمض بما لالا والف لا لازم يكون مغلي اولاًيقتل الفطريات الي في الاسنان والي مستحيل تنظف بالمسواك والمعجون او الخيط الحريري لانها تكون لاصقه في الاسنان زي اللصقه ثانياًتبيض الاسنان بس مع الاستمرار مش نستخدما يوم يومين بالكثير ونقول وين البياض ؟المشكله احنا الكسل ذبحنا 😅لازم الاستمرار في كل شي ثالثاً يقوي اللثه والاسنان ويحافظ على الاسنان من التسوس والسقوططيب نتمضمض كل يوم مرتين اول مانصحى من النوم لان الفم مليان روايح وبكتيريا وكمان هذه الطريقه تقضي على روايح الفم مع الاستمرا حطين غالياتي ميه خط على كلمه الاستمرار لان لاشي ياتي دون استمرارمثلا لما العامل يبني البيت لو يبنيه يوم يومين ويبطل ؟!بيكون منزل غير مكتمل بس لما يستمر كل يوم يبنيه في الاخير بيشوف نتيجه بيت مكتمل وجاهز للسكن وقبل ماننام عشان وقت النوم هو الوقت الي تتجمع فيه البكتيريا فلما نتمضمض نقلل من وجودها ونقتلها خلاص انتيهنا من اول خطوه ثاني خطوه المسواك والمعجون لازم مرتين مره الصباح ومره قبل النوماكثر الاشخاص يغسلو اسنانهم بالمسواك والمعجون عشر عشرين ثانيه وتحصليهم كملو 😳 وخلاص يظنو ان الاسنان تنظفت 😞لاطبعاً ماتنظفت حتى لو حسيتي بالانتعاش هذا بسبب المعجون لانه فيه ماده النعناع وهي تساعد على الانتعاش للفم انتعاش فقط وليس تنظيف لازم نمرر المسواك بهدو عشان مانجرح اللثه ومانخدش الاسنان واختاري فرشان اسنان ناعمه البعض تاخذ فرشاه اسنان تقولو مشط من قساوه شعيرات الفرشاه لما تساليها ليش تقول عشان تنظف الاسنان😁الله يهديكي انتي تتعاملي مع اسنان بشر مش اسنان حصان 😰😅والبعض تنظف اسنانها بعنف كانها تنتقم من اسنانها يابنات الاسنان نعمه من الله حافظو عليها حبو اسنانكم احمدو ربكم في بعضهن اسنانهن مكسرات والبعض اسنانها تلبيس احمدو الله على كل النعم فيكم نكمل قلنا ننظف الاسنان بشويش من فوق لتحت يعني مش تنظفي اسنانك في اتجاه واحد لا من فوق لتحتك بحركه دائريه وتجلسي دقيقتين وقتي تلفونك اكيد الكل معهن تلفونات وقتيه على دقيقتين وابداي نظفيهن والخيط الحريري مهم خيط الاسنان يبيعوه في الصيدليه واذا ماعندك قدره تشتري استخدمي فتله او خيط بس الخيط افضل لانه يجي ناعم الان نجي لمصدر البكتيريا ومصدر روايح الفم ايش هو ؟اللسان 👅اللسان يابنات اكثرنا تربت او نشاءت وهي ماتعرف ان اللسان يتنظف مثله مثل الاسنان والبعض اكيد عارفات بس ينظفينه بطرق غير صحيحه لما تنظفي اسنانك كمان نظفي لسانك دخلي المسواك وافركي بشويش لسانك والمسواك لازم يكون فيه معجون عشان ينظف البعض بتقول نحس بغثيان لما ندخل المسواك للسان نحسه يدخل الحلق معليش✋ استحملي من يريد الحلو صبر .......نظفيه كويس لمده دقيقه اولا شي انتي وقتي التلفون عشان تحددي الوقت بعدين مع الاستمرا عقلك رح يتبرمج وتكوني تحددي الوقت بدون منبه لما تنظفي لسانك غسلي المسواك ورجعيه للسانك عشان تفكريه مره وثنتين وثلاث وبكذا انتهينا من الاسنان باقي الشفايف 👄الشفايف الشفايف بعضها تكون مشققه ولما تسوي احمر الشفاه تطلع مشققه ومنظرها غير صحي وممكن احيان قشور الفم تسبب لك احراج اول شي كل يوح ادهنيها بفازلين وخليه كثير بس لاتتعرضي للشمس او ضو اللمبه لان بدل ما يقشر الشفايف رح يسبب لها اسمرار وتكون النتيجه عكسيه سوي فازلين قبل ماتنامي اشتري فرشاه اسنان وخليها للشفايف طيب ليش مانستخدم فرشاه الاسنان تبعنالانها بتكون مليانه جراثيم وممكن تسبب لك بقع بجانب الشفايف فالافضل للفم فرشاه مخصصه حطيها في غرفتكلما تقومي الصباح امسحي فمك بالما عادي وبعدها خذي شوي سكر وشوي زيت زيتون وشوي ليمون واذا فيه عسل كمان حطي عسل وخليهم خمس دقايق بعدين خذي فرشاه الفم ودلكي بشويش وبعدها بتلاحظي كيف القشر الميته على طول تتقشر كل اسبوع سوي خلطه السكر والزيت والليمون ثلاث ايام في الاسبوع لمده اسبوعين وبعدها سويها يوم يكفي وفي النهار حطي اي مرطب بس لاتطلعي للشمس وفي فمك مرطب.انتهينا من الاساسيات والمهمات اي سوال انا مستعده بقي لنا خطوات ثانيه واسرار في العنايه والتبييض والسنفرات والتقشير وكلها حاولت اجيب لكم المتوفره في البيت او الي سعرها مقبول ورخيصاكتفي اليوم بهذا القدر واهم شي التطبيق والاستمراراذا حابين نكمل واجيب لكن خلطات واشياء مفيده قررت انو نسوي فريق نسميه الاهتمام ليس نص الجمال بس الجمال كله 💓من حابه تبدا معي نسوي دروس للاهتمام وتشارك في فريقي ترفع يدها ✋ ونبدا باذن الله كل يوم مهمه ايش نسوي وبحط درجات للي تكون مواظبه مثل مااسم القروب ابداعات مملكه حوا خلونا نكون فعلا مبدعات بالاهتمام والعنايه بانفسنا لاننا نستحق ...