جربي تمارين كيجل تلاقينها في قوقل

طيب يالغاليه انتي في الدوره تهتمين وماتتشيلين شي ثقيل

روحي لطبيبة نساا وولادة هذي مافيها حيا
الاعشاب والخرابيط ماراح تنفعك الالتهابات لها علاج في الطب

حبيبتي جربي تمارين كيجل مرررره مفيده للمنطقه من كل النواحي
افتحي النت وابحثي عنها بتتأكدين من صحه كلامي
جربيها واستمري عليها وحتدعين لي باذن الله
اسأل الله لك الشفا
وبعدين الموضوع يمكن تحول عندك وسواس حاولي تتناسينه قد ماتقدري وتشغلين نفسك بأي شي
بس اهم شي تمارين كيجل ماتتركيها حتا لو رحتي عند طبيبه او ممرخه استمري عليها وحتشوفي النتيجه
بعدين فيه طبيبات تقدري تدخلين لهم وحدك بدون رجال
ومو شرط تقولين السبب الاساسي لاخوك قولي بطنك يعورك او كليتك او اي شي شغلي مخك وانا خيتك
معافاه يارب

سوي تمارين كيجل سوي لها بحث ف الانترنت علشان تعرفين فؤائدها و طريقه عملها