سلطان التمياط :

tota albnota الحزام فشل معك وشلتيه من الخطأ انك تعيديه الان وزنك لا بأس حاولي مره اخرى رجيم اما اذا زاد 10 كيلو او فكرتي بالعمليه فهي التحوير فقط ____________________ ابكي واضحك........ عليك بالعوده الى الموقع وحساب مؤشر السمنه لكي ولزوجك فهي معادله سهله تصنف البدانة علمياً بحساب مؤشر كتلة البدانة وذلك بقسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر فمثلاً اذا كان وزن المريض 120 كيلو جرام وطوله 160سم فإن مؤشر كتلة البدن يحسب كالتالي: 120 ÷ (1.6)2 = 46.8 ويكون هذا التصنيف كالاتي: زيادة الوزن عندما يكون مؤشر كتلة البدن من26 إلى 29 البدانة الخفيفة عندما يكون مؤشر كتلة البدن من 30 إلى 35 البدانةالوسطى عندما يكون مؤشر كتلة البدن من 35 إلى 40 البدانة المفرطة عندما يكون مؤشر كتلة البدن أكثر من 40 البدانة فوق المفرطة (الخبيثة) عندما يكون مؤشر كتلة البدن اكثر من 50 كغم/م

tota albnota الحزام فشل معك وشلتيه من الخطأ انك تعيديه الان وزنك لا بأس حاولي مره اخرى رجيم...

المشتاقة الى الجنه :

السلام عليكم ورحمه الله سؤالي دكتور : طولي 155 ووزني فوق السبعين . اتمنى ان يكون وززني طبيعي فأيش تنصحني وخاصه اني ارضع الآن ؟ مع العلم اني ممكن استغنى عن اشياء الا الشكولاته مااقدر اقطعها .

السلام عليكم ورحمه الله سؤالي دكتور : طولي 155 ووزني فوق السبعين . اتمنى ان يكون وززني...

ع ـبث المطر :

انا يادكتور وزني 110 وطولي 156 فشلت في جميع برامج الرجيم صحيح انقص لكن ماينقص عن التسعيين ابدااا ودحين انا في النادي لي شهرين ومانقص اي شي ايش العمل رجاءا

انا يادكتور وزني 110 وطولي 156 فشلت في جميع برامج الرجيم صحيح انقص لكن ماينقص عن التسعيين...