ع ـبث المطر :

انا يادكتور وزني 110 وطولي 156 فشلت في جميع برامج الرجيم صحيح انقص لكن ماينقص عن التسعيين ابدااا ودحين انا في النادي لي شهرين ومانقص اي شي ايش العمل رجاءا

انا يادكتور وزني 110 وطولي 156 فشلت في جميع برامج الرجيم صحيح انقص لكن ماينقص عن التسعيين...

سلطان التمياط :

عذوب........... بالنسبه لحساب مؤشر كتله البدن يجب ايضا معرفه الطول بالمتر اليكاجابه سابقه وممكن تطبيقه: الكتله بالنسبه لك وزنك 90كيلو طولك 155 سم نحول الطول بالمتر ونربعه بالمتر يصير 1.55 ×1.55 =2.40 ثم نقسم الوزن على ناتج التربيع : 90 ÷ 2.40=37.5 المؤشر لديك هو 37.5 اين موقعك من تصنيف البدانه: زيادة الوزن عندما يكون مؤشر كتلة البدن من26 إلى 29 البدانة الخفيفة عندما يكون مؤشر كتلة البدن من 30 إلى 35 البدانةالوسطى عندما يكون مؤشر كتلة البدن من 35 إلى 40 البدانة المفرطة عندما يكون مؤشر كتلة البدن أكثر من 40 البدانة فوق المفرطة (الخبيثة) عندما يكون مؤشر كتلة البدن اكثر من 50 كغم/م ارجو ان يكون هذا واضح

عذوب........... بالنسبه لحساب مؤشر كتله البدن يجب ايضا معرفه الطول بالمتر اليكاجابه سابقه وممكن...